調整開始

今週末のレースに向けて心拍練スタート。

たったの1週間しかないから85%ぐらいまであげるのが
やっとかなー？！

沢山の人と走る練習の1つとしての位置付けのレースだから
それでもいいかなって感じ。


今日はローラー45分。
アップとダウンを抜いたら30分ほどだけど
いつも通り初日は全く踏めない(^-^;


現状は70%ぐらいだろうな。

今週は心拍練頑張っていこーっと(^^)

雨の週末

今日はチャレンジがあったり伊吹山があったりで自転車関係の動きが沢山あった！

自分は全く乗ってもないので蚊帳の外だけど・・・。


来週末のkamikatsuヒルクライムに向けてiPhoneの操作を色々覚えないと(^^)


リザルトよりちゃんと知らない場所でもiPhoneを使って思い通り快適に過ごせるかのほうが重要度が高い（笑）


さてこれからまた名古屋へgo。

キターーーー！

やっとアップルサポートセンターから連絡が来てアプリがダウンロードできるようになったよ。

長かったなぁ(^-^;


今日は帰省なので自転車は無し。

というか昨日も乗ってないんだけどね〜(・・;)


レース前なのに良いのかなぁw

スマホだとパソコンなくてもブログの更新ができるから便利！

パンク

久々に出勤時にパンク。

8年間で2回目かなー？

不思議と帰宅時は多いんだけど。


タイヤが裂けてしまったので帰宅後タイヤ交換。



明日から月曜まで雨予報なので通勤用のアディクトを
オーバーホールに出しに行ってきた。

最短で土曜日に受け取れるみたいだけど今週末は帰省するから
受け取りは火曜日かなー。

寄り道

朝は大してやる気がなかったけど帰宅時に気分が良くなってきたので
沖縄前にもやってた寄り道練をする事に。

今月はGROよりも実走をやるって決めたからちゃんとやらないとな(^^)

会社から家には寄らず家の横を通って山へ。

会社から家まで3時間40分。

なんか意外に調子が良かったのと
信号に恵まれたおかげで早く帰れた。

このコースは下手すると4時間10分掛かっちゃうから(^-^;

さてと寝よっと。