気まぐれグルメ、ダイビング情報

岡山からグルメとダイビング情報を発信(気まぐれで)主に四国のダイビングを紹介!2022シーズンまで深島ダイビング

富士山マラソン 10 km

2021-11-30 23:58:51 | マラソン・ランニング

 初参加です

スマートフォンに、TATTAアプリをインストールして、Runnetでエントリー

 はじめての「10 km ファン ラン」です

11/20-11/29の期間で、10キロ以上走れば完走となります

 TATTAアプリとRunnetを連携させ、走るときはTATTAアプリを起動させ、位置情報をOnにしてスタートします

 11月24日 3 km

 11月26日 4 km 足裏もテーピングして

 11月28日 3 km アスレチック・トレーナーの施術は理学療法士より良い

まだ連続10kmは無理だが、ジョギング30分はできる

自転車エルゴメーターで20~30分の運動はやっていたが、久しぶりのジョギングで肩が凝ってしまった

 参加賞は、Tシャツと富士山メダル 来年、送られてくるようです

足の調子が悪いので、分割でもOKな「ファン ラン」はジョギングをやる気をあげてくれます

 

コメント (1)
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