佐田岬マラソン ハーフ完走ならず

 前日に八幡浜入りし、大会当日（11/10）受付を行いました

　足底筋膜炎の痛みがでないよう、両足テーピングを行いました

1ヶ月で体重2kg落とし、自転車エルゴメーターでトレーニングを行ってきました

 

　10:30、瀬戸総合体育館付近をスタート

　

今回は10キロ70分、次の10キロ80分、残り（約1.1キロ）は歩く予定でした

    なんとか、10キロ70分で走りましたが、その後ペース・ダウン

16キロから両足後ろ側（ふくらはぎ）、吊りましたあと2キロ でリタイアしました 　　

　

　アップ・ダウン激しいが景色は最高

しらす丼と伊勢えびの味噌汁も美味しかった

 

　

参加賞はTシャツ、亀ヶ池温泉の割引券

　前脛骨筋の筋肉痛が... 張りがひどいので針治療でも試してみるか