日記 本日の自主練リハビリ 2020-03-21 16:37:00 | 日記 2019年2月〜 本日のズイフト自主練リハビリは1回目 7:00前から 約60分 30km 2回目 14:30過ぎから約45分 20kmもう少ししたかったけど途中で風呂に呼ばれて２時間もクリアできず。まだ痛めた腕か肩が痛いけどズイフトやっている間に血行が良くなるのかいつの間にか痛みが引いた。明日も頑張ろう！
