精神と時の部屋でヨガ

今年で7年目になる主催のヨガ教室🧘‍♀️

コロナ禍の去年4月に、内容や料金システムをプチリニューアルして、9ヶ月が経ちました👏

毎週来てくださる方、都合に合わせての方、様々ですが、当初用意した回数券100セットも残り僅かとなりました🙏

皆さまからのご要望もあり、4回券に加えて、8回券も選べるように、新たなチケットを作成しました✨

ぜひ週1回のヨガでも継続し、お家での簡単なストレッチなどもお伝えしているので、セルフケアとあわせて、ご自分の体を労ってください✨

人数を制限しての開催を継続中なので、広いスペースでご参加いただけます😊

《コロナ対策》

・マスク着用

・定員数を少人数に制限

・室内換気、入室時のアルコール消毒

・各自自宅にて検温(37.5度以上は参加不可)

※キャンセル料は発生しません

◆日程  毎週土日　9:45〜11:00(受付9:30〜)

◆場所  大田区田園調布近辺(公式LINEに詳細記載)

◆料金：選択制

回数券4回5,000円(有効期限3ヶ月)

回数券8回10,000円(有効期限6ヶ月)

または、都度払い1,500円

体験レッスン：1,000円

(全て税込価格)

公式LINE：週末朝ヨガ教室

週末朝ヨガ教室 | LINE Official Account

LINE公式アカウント➡️『週末　朝ヨガ』で検索🔍

築地で新たなチャレンジ！

約1年ぶりの投稿になってしまいましたが…

2021年7月から築地でYOGAのセミプライベートレッスンをはじめます。

お世話になっている築地のヨガスタジオカムラーが今月末で閉鎖となり、7月からピラティスのパーソナルスタジオとしてリニューアルする予定です。

現在スタジオに通ってくださっている会員様からは、「今後もヨガレッスンを継続して欲しい」という有難いお言葉を頂き、ご縁を感じて、カムラーのスペースをお借りして、インストラクター仲間と2人で運営する形で、リスタートいたします💡

いまの時代だからこそ、必要と感じている、体を動かすヨガだけではない、ヨガの教えである心のコントロールも少しづつお伝えしながら、『心と体を整えるヨガ』をコンセプトに、少人数でアットホームな環境作りを目指していきます。

◆水曜 10:00〜11:15(75分)

(受付9:45〜)

ハタ&リラックスヨガ

担当：Hiroe

◆金曜 10:00〜11:15(75分)

(受付9:45〜)

やさしいパワーヨガ

担当：Wakana

最大5名までの少人数で行うので、お一人お一人とのコミュニケーションを大切にし、お悩みに合わせてサポートしていきます。

お問合せやご予約は、全て公式LINE【築地YOGA】で受付しております。

🔍ID検索 ➡️ @720rbzhw

または、こちらのリンク先より友達追加！

https://lin.ee/Bnm2BDh

スタジオは、築地駅から徒歩3分。

ビルの1階には、人気のフィナンシェ屋さんが入ってます♡

はじめましての方も是非お気軽にお問い合わせ下さいませ（^人^）

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オンライン＆スタジオレッスン情報

お久しぶりのブログ投稿です…。
フリーでのヨガインストラクターとして活動を始めて、はや一年が経ち、 これまでも自分の興味の向くままに、ヨガの教えや解剖学など、様々な分野で勉強をしておりましたが、 改めて昨年より、RYT500(全米ヨガアライアンス協会認定資格）取得を目指して、ヨガの学びを深める日々を送っています。

前回の投稿をさかのぼると、なんとお正月！？
そして今年の目標としている『自分を大切にし、心身ともに健康に過ごす』 については、つい最近まではコロナ対応に追われた多忙な毎日を送っており、すっかりそんなことも忘れていました(;´▽｀A``
誰もが？予想もしなかった事態となった2020年も半年を過ぎたところで 今年の目標を思い出せてよかったとします（笑）

6月から各スタジオ再開にあたり、スケジュールの調整もあり、 いくつか変更もあるのでスタジオでのレッスン情報をまとめました。
ドロップインでご参加も可能なオンラインレッスンもあります。
お気軽にお問い合わせください（^人^）

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月曜 10:00〜11:15 リラックスヨガ
月曜 11:45〜12:45 ハタフロー(祝日のみ)
@カムラー 築地
http://www.kamraa.jp

月曜 16:00〜17:15 スローフローヨガ
@ スタジオOJAS 武蔵小杉
http://www.y-s-ojas.jp/yo/studiolist/musashikosugi-studio/

月曜 19:25〜20:25 ハタヨガ
@レディック 下丸子
http://redeic.info
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火曜 18:00〜18:45 整体ヨガ
@OJASオンライン ※ドロップインで参加可能
https://coubic.com/yogaojas/877643

火曜 19:30〜20:45 ハタフローヨガ
@スタジオOJAS 青葉台
http://www.y-s-ojas.jp/yo/studiolist/aobadai-studio/

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水曜 10:00〜11:10 ハタ&リラックスヨガ 
@カムラー 築地 
http://www.kamraa.jp 

水曜 19:00〜20:15 リラックスヨガ
@スタジオOJAS 西小山
http://www.y-s-ojas.jp/yo/studiolist/nishikoyama-studio/

水曜 21:00〜21:30 おやすみヨガ
@OJASオンライン ※ドロップインで参加可能
https://coubic.com/yogaojas/755322

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木曜 20：00〜21:15 プライベートレッスン
@オンライン ※ドロップインで参加可能
https://www.athome-yoga.net/
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金曜 20:45〜21:45 アロマリラックスヨガ
@レディック 下丸子
http://redeic.info

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土曜 9:20〜10:20 ストレッチヨガ
土曜 10:30〜11:50 ハタヨガ
@田園調布 公式LINE「週末朝ヨガ教室」
http://line.me/ti/p/@xrl7913q
(↑リンク先から友達追加できます)

土曜 13:45〜15:00 リラックスヨガ
@スタジオOJAS 武蔵小杉
http://www.y-s-ojas.jp/yo/studiolist/musashikosugi-studio/4

土曜 17:00〜18:00 ボディメンテナンスヨガ
@スタジオOJAS 川崎
http://www.y-s-ojas.jp/yo/studiolist/kawasaki-studio/

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日曜 9:20〜10:20 ストレッチヨガ
日曜 10:30〜11:50 ハタヨガ
@田園調布 公式LINE「週末朝ヨガ教室」
http://line.me/ti/p/@xrl7913q
(↑リンク先から友達追加できます)

日曜 13：30〜14:30 グループレッスン
@オンライン ※9月以降再開予定
https://www.athome-yoga.net/

日曜 16:15〜17:15 デトックスヨガ
@レディック 下丸子
http://redeic.info




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ヨガインストラクター ひろえ
Instagram：hiroe_sa
hsatoyoga@gmail.com
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年末年始レッスンのお知らせ

平成最後の冬…
今年も残すところあとわずかになりました。

昨年に続き…年末年始はヨガ三昧で、特別レッスンや代講などをさせてもらいます。

ご都合が合う方、ぜひこの機会にレッスンへのご参加お待ちしてます(^^)

《2018年》
12/28(金) 10:00〜11:15 @オージャス 西小山 『フローヨガ』

12/28(金) 12:00〜12:15 @オージャス 西小山 『やさしいハタヨガ 』

12/29(土) 9:15〜10:30 @レンタルスペース新丸子 『一年の疲れを癒すカラダほぐしヨガ』

12/29(土) 13:15〜14:30 @オージャス 武蔵小杉 『リラックスヨガ 』

12/30(日) 10:30〜11:40 @オルスタイル戸越公園 『一年の疲れを癒すカラダほぐしヨガ』

《2019年》
1/3(水) 10:30〜11:50 @オージャス 武蔵小杉『ヴィンヤサフロー』

1/3(水) 14:30〜15:45 @オージャス 西小山
『リラックスヨガ』

1/3(水) 19:00〜20:00 @オージャス 川崎
『ハタフローヨガ』

1/4(金) 10:30〜11:50 @オージャス 青葉台
『リラックスヨガ』


▼お問合せ
hsatoyoga@gmail.com

【オルスタイル】
http://olu-style.com
大井町線 戸越公園駅 徒歩1分
★初回体験レッスン 1,000円/チケット制でドロップインもOK

【オージャス】
http://www.y-s-ojas.jp/yo/studiolist/
西小山スタジオ 目黒線 西小山駅 徒歩3分
武蔵小杉スタジオ 東横線 武蔵小杉駅 徒歩3分
川崎スタジオ JR 川崎駅 徒歩5分
青葉台スタジオ 田園都市線 青葉台駅 徒歩5分
★初回体験レッスン 1,000円

※新丸子についてはお問合せくださいませ。

2019年からのレッスンまとめ

この度、長年勤めていた会社を辞め、来年2019年からの働き方改革を目指して、ヨガインストラクターとしてフリーでお仕事をさせていただく事になりました。

これまでの様々な経験も生かして、身近に寄り添えるようなアプローチで、多くの方に気軽に楽しんでもらえるように、ヨガを伝えていきたいと思っております。

これまで、土日や平日夜を中心にレッスンを担当させていただいていたスタジオでも、他の時間帯でのレッスンがいくつか増えます。

当面は、以下のスケジュールに加えて、プライベートでのヨガレッスン、祝日の特別レッスンを中心に活動していきます。

スタジオ情報なども、まとめましたので、お気軽にお問い合わせください（^人^）


月曜 16:00〜17:15 スローフローヨガ
@ スタジオOJAS 武蔵小杉
http://www.y-s-ojas.jp/yo/studiolist/musashikosugi-studio/

月曜 19:25〜20:25 ハタヨガ
@レディック 下丸子
http://redeic.info

水曜 10:30〜11:45 ストレッチヨガ
@カムラー 築地
http://www.kamraa.jp

水曜 19:00〜20:15 リラックスヨガ
@スタジオOJAS 西小山 ※2月スタート
http://www.y-s-ojas.jp/yo/studiolist/nishikoyama-studio/

木曜 19:30〜20:40 ゆるヨガ
@スタジオ オルスタイル 戸越公園
https://olu-style.com

土曜 10:00〜11:10 ハタヨガ
@田園調布
公式LINE「週末朝ヨガ教室」
http://line.me/ti/p/@xrl7913q
(↑リンク先から友達追加できます)


土曜 13:15〜14:15 リラックスヨガ
@スタジオOJAS 武蔵小杉
http://www.y-s-ojas.jp/yo/studiolist/musashikosugi-studio/

日曜 9:20〜10:20 ストレッチヨガ
日曜 10:30〜11:40 ハタヨガ
@田園調布
公式LINE「週末朝ヨガ教室」
http://line.me/ti/p/@xrl7913q
(↑リンク先から友達追加できます)

日曜 13:20〜14:30 ベーシックヨガ
@スタジオオルスタイル 戸越公園
https://olu-style.com

日曜 16:15〜17:15 デトックスヨガ
@レディック 下丸子
http://redeic.info

▼お問い合わせ
hsatoyoga@gmail.com