年内最後のレッスン

お世話になったスタジオで、年内ラストのレッスンを受けてきました(^^)

写真左上：ヨガスクールJYIA講師のyoshimi先生
写真右下：ヨガスタジオ『オルスタイル』のchie先生

年末年始のお休みに入り、毎日色々なスタジオでヨガのレッスンを受けてます。

今年のヨガ納めは…多分しないと思います！笑

家でヨガをするから、でもありますが、
スタジオなどでポーズをとることだけがヨガではなく、呼吸をコントロールしたり、瞑想したり、自分の内側に意識を向けることもヨガの一つです。

毎日の生活そのものにヨガの教えは活かすことができると思います。

私自身の今年一年は、エネルギーに溢れていて、とっても慌ただしく突き進んできました(^^;;

少し時間に余裕ができそうな年末年始で、ゆっくりとした時間を過ごし、また来年への活力にしていきたいと思います。

お世話になった沢山の方々に感謝いたします。
来年もまたよろしくお願いいたしますm(_ _)m