9月の代行&祝日レッスン@戸越公園

戸越公園駅前のスタジオ『オルスタイル』では、毎週日曜13時〜14時10分で、ハタヨガ(ベーシックヨガ)のクラスを担当しています。

5名までの少人数制で、初めての方はとくに、丁寧にサポートしながら進めていきます。無理せず自分のペースでヨガを楽しみたい方、お待ちしてます(^^)

また9月は、以下の日程にもレッスンがあります。

【代行レッスン@オルスタイル】
9/11(日)15時〜16時10分
場所：大井町線 戸越公園駅 徒歩1分
内容：やさしいパワーヨガ
体験レッスン料 1000円

太陽礼拝の動きに加えて、ポーズを流れるように呼吸に合わせて行っていきます。
立位ポーズが中心の動くクラスになりますが、難しいポーズはないので、パワーヨガが初めてでもご参加いただけます。
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【祝日レッスン@オルスタイル】
9/22(木)10時30分〜11時40分
場所：大井町線 戸越公園駅 徒歩1分
内容：ハタヨガ(ベーシックヨガ)
体験レッスン料 1000円

呼吸に合わせて、ゆったりと丁寧に動いていきます。前半では、ウォーミングアップも含めてストレッチ系のポーズでしっかりと体をほぐし、後半では、全身をバランスよく整え、強化していくようなポーズで動いていきます。体の隅々まで意識を向けて、自分の体を癒してあげましょう。

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スタジオ「オルスタイル」のサイト

【夜ヨガ】9月のスケジュール@大田区田園調布

田園調布のリラクゼーションサロン&カフェ『rosemary』でのヨガ9月スケジュールのお知らせです。
★4名までの少人数制レッスンの為、予約制

9/7(水) 19:45〜21:00 残席3名
9/14(水) 19:45～21:00 残席1名
9/21(水) 19:45～21:00 残席2名
9/28(水) 19:45～21:00 残席4名

お仕事帰りに、1日の終わりに…頑張った自分へのご褒美に、ヨガで心と体を緩めてあげてリラックスできるひと時を。

アロマの香りと間接照明で癒されながら、ストレッチ系のポーズを中心に行っていきます。ポーズのキープ時間を長めにして、呼吸を深めることで、より体を緩めていきます。ぜひ夏の疲れを癒しに来てください(^^)

ヨガマット&タオル付きなので、お仕事帰りなどにも、着替えのみで気軽にご参加いただけます。
ご質問などもお気軽にお問い合わせ下さい。

▼時間
毎週水曜 19時45分～21時(75分)
※19時30分から受付

▼料金
2500円/1回 (ヨガマット・タオル貸出付き)
★ヨガ後にハーブティーをお出ししています

▼開催場所
リラクゼーションサロン&カフェ「Rosemary」
大田区田園調布1-4-2 アメイシャ1階
http://www.rosemary-relax.jp

▼アクセス
最寄駅：東急池上線 雪が谷大塚駅
または、東急東横線 多摩川駅
どちらも徒歩12分程度

▼お問合せ
hsatoyoga@gmail.com

▼夜ヨガ@田園調布
毎週水曜19時45分～21時
詳細&予約はコチラ

【朝ヨガ】9月のスケジュール@大田区田園調布

大田区田園調布の和室で行う朝ヨガ教室。
9月スケジュールのお知らせです。

9月から土曜もレベルや時間帯は同じで、内容を変えて開催します。今までご都合が悪かった方、両方ご参加いただける方もぜひお待ちしてます。

9/3(土)10:00〜11:00
9/4(日)10:00〜11:00
9/10(土)10:00〜11:00
9/11(日)10:00〜11:00
9/17(土)10:00〜11:00
9/18(日)10:00〜11:00
9/24(土)10:00〜11:00
9/25(日) 施設都合により休みm(_ _)m
※9時45分位から入れます

初回体験500円
2回目以降1000円/1回
入会金や月謝なしのドロップイン制

初めての方や男性のご参加も大歓迎です！
平日は忙しい方、週末の午前中から気持ちよく体を動かす習慣をつけてみませんか？
じっくりと自分の体と向き合うことで、心と体のメンテナンスをしていきましょう！

マットの貸出しをご希望の方は、数に限りがあるため、お早めのご予約をお願いいたします。

▼メールでのお問い合せ
hsatoyoga@gmail.com

▼朝ヨガ専用の公式LINE
友達追加をしていただくとホーム画面でスケジュールや場所の詳細などご確認いただけます。


▼Yogastation掲載ページ
週末朝ヨガ教室
http://goo.gl/YxdiYb