【ヨガの教えの一つ】アスティヤ

GWの海ヨガから、気付けば早2週間。連休明けが長く感じると思いきや…あっという間。

4月からは新しいヨガクラスも担当させてもらい、生徒さんは初めましての方からお馴染みの方まで毎日様々。スタジオによって人数は、1人でも5人でも、10人でも15人でも…。なるべく一人一人と向き合ってしまう為か、私のクラスは時間を押すことが多いです。皆さまの貴重な時間をいただいてしまい申し訳ありません(^_^;)

ヨガの八支則では、ヤマ(日常で行ってはいけないこと)の一つに『アスティヤ＝盗まない』があります。他人の物はもちろん、時間や信頼などもこれにあたります。自己中心的な行動はしないという教え。

最近の自分への課題は、レッスン時間内に、いかにポイントを抑えて、心地良く過ごしてもらえるか？その時その時で、何が起こるか分からないので、難しいけど日々のレッスンや、他の先生のレッスンに参加する事でも勉強させてもらっています。

写真の、GWに行なった海ヨガでも、海なのに、、日射しが上がってきた昼なのに、、、90分近くも経っていました。

せっかくの海でのヨガを気持ちよく体験してもらいたく、常に黒子のようにサポートしてあげたくて…お陰で、私だけ特に日焼けをしてました(笑)


そしてレッスン中は、なりふり構わず…になってしまうのも、もう少し余裕が持てるようになりたい…と思う今日この頃。

今後ともあたたかく見守っていただけると嬉しいですm(_ _)m