YogaNote-ヨガノート(ヨガをライフスタイルに！)

ヨガインストラクターのHIROEです。東京・大田区田園調布の朝ヨガ、和室ヨガ…ほか東京都内・川崎のスタジオで活動中。

【大田区田園調布の朝ヨガ教室】

毎週土曜・日曜10時～11時大田区田園調布にて朝ヨガ教室開催中。
料金1000円/1回(初回体験500円) ※予約制で先着順にてマット無料貸出しあり
※初回ご参加の方、マット貸出し希望の方は、事前にメールか公式LINEで予約をお願いします。
メール：hsatoyoga@gmail.com
公式LINE「週末朝ヨガ教室」ID：@xrl79130(←ID検索で友達追加できます)

ペアヨガでさらにリラックス

2017-06-28 23:40:44 | 日記

大田区田園調布の和室で水曜夜に行なっている『リラックスヨガ』のクラスでは、お馴染みのメンバーさんが揃うと、時々ペアヨガや、ペアワーク(ポーズを深めるようなサポート)を行なっています。

1人で行うヨガよりも、もっとカラダが伸びたり、相手を信頼して身を委ねる事で安心感もうまれ、気持ちもふわっと軽くあたたかくなり、よりリラックス出来たりします。

そして、何よりも子どもの頃に戻ったような、純粋な楽しさも味わってもらえるかと思います。

また、リクエストや機会があったら、取り入れていきまーす(^^)