贅沢なプライベートレッスン

私の通っていたヨガスクールJYIA日本ヨガインストラクター協会では、スクール生以外の方もヨガのレッスンを受けられます！

今日は、たまたまマンツーマンで贅沢なプライベートレッスンを受けてきました。
たくさんアシストしてもらって、身体が気持ち良く伸びました～(^-^)

アシストとは、ポーズをより深められるようインストラクターが身体を押したりしてサポートすることです。

これをやってもらえると自分だけでは、伸ばしきれなかった所が伸びたり、ポーズの効果をいつもよりも感じられて幸せになります♡

場所は、原宿の竹下通りを出て、右。明治通り沿いのForever21の向かいです。

JYIA表参道校
http://www.jyiayoga.jp/list/omotesando.html