渋谷で朝ヨガやります！

急なお知らせになりますが…^_^;
朝ヨガやりますので、朝活したい方、
是非ご参加お待ちしてます。

11/20(金) 7:30～8:30
内容：アロマヨガ(60分)
※ヨガ未経験～初心者の方向け
※7:15～スタジオに入れます

朝の目覚めに効果的なアロマの香りでスッキリ＆リラックスしながら、ゆっくりと体をほぐしていきます。
呼吸を意識しながら、全身をバランス良く使い、代謝を上げていきましょう。

参加費：1000円

場所：渋谷ダンススクール 神々のイタズラ（旧SPACE BRiGHT）
住所 〒150-0045 東京都渋谷区神泉町8-1 鈴屋ビル2F
アクセス JR渋谷駅 ハチ公方面出口 徒歩12分
(道玄坂を登りきった右手側です)
http://xn--zckatn8rnbe.asia/
※場所が分かりにくいと思いますので、ご予約いただいた方に、詳細をご連絡させていただきます。

柔軟性だけでなく、骨格や体型によってもポーズが取りにくい場合もあります。無理をして体を傷めないよう、軽減方法もお伝えしながら、丁寧に進めていきますので、ヨガが初めての方もお気軽にご参加ください。


ご予約は、以下の内容をご記入のうえ、
hsatoyoga@gmail.com宛にメールいただくか、直接、ご連絡いただいても結構です。
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お名前
お電話番号
メールアドレス
参加人数
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持ち物
・ヨガマット(貸出あり)
※数に限りがあるため貸出希望の方は予約時に「マット貸出希望」と明記ください

・飲み物
・汗拭きタオル(ポーズの補助具としても使いますのでスポーツタオル程度の大きさがちょうどいいかと思います)
・動きやすい服装、必要な方は羽織るもの

★更衣室あります

★キャンセルについては、当日7時までにご連絡いただけますようお願いします

ご質問などもお気軽にお問い合わせください(^-^)