ペアヨガでさらにリラックス

大田区田園調布の和室で水曜夜に行なっている『リラックスヨガ』のクラスでは、お馴染みのメンバーさんが揃うと、時々ペアヨガや、ペアワーク(ポーズを深めるようなサポート)を行なっています。

1人で行うヨガよりも、もっとカラダが伸びたり、相手を信頼して身を委ねる事で安心感もうまれ、気持ちもふわっと軽くあたたかくなり、よりリラックス出来たりします。

そして、何よりも子どもの頃に戻ったような、純粋な楽しさも味わってもらえるかと思います。

また、リクエストや機会があったら、取り入れていきまーす(^^)