一年ぶりの沖縄出張

2017年7月20日(木)

6時57分発

銭函駅からJRに乗り

新千歳空港に向かいました

9時00分発の

JAL羽田行きに搭乗

羽田空港で

沖縄行きに乗り継ぎます

東京オリンピックまで

あと3年なんですね～

B767に乗り込みます

家族連れで満席です

江の島と鎌倉が良く見えます

沖縄の海

夏真っ盛り～

那覇空港に

30分ほど遅れて

14時25分到着

暑つ～

32℃

気温はそれほどではありませんが

湿度が高いのと

陽射しが強い～

汗だく～

那覇市内で仕事をこなし

ホテルにチェックイン

オリオンビールにも糖質ゼロがありました(笑)

沖縄家庭料理店で夕食

ゴーヤチャンプルーとオリオンビール

まいう～

島豆腐とイカの塩辛

沖縄の塩辛は黒いし(笑)

アロエの刺身と泡盛「残波」(ざんぱ)

まいう～

睡魔に襲われ

ホテルに戻り

シャワー浴びて

おやすみ～

2017年7月21日(金)

5時21分

那覇市内のホテルのベットで目が覚めました

沖縄の夜明けは遅いですね～

朝食前にウォーキングに出かけます

波上宮(なみのうえぐう)

世界平和と健康を祈念して参拝

すぐ隣の波の上ビーチ(なみのうえ)では

ラジオ体操をやっています

ビーチではシルバー世代がスイミング

天然プールで、まるでスポーツクラブの様です

気温はすでに27℃

1時間のウォーキングで汗だく

セミの鳴き声が凄い

こんなの聞いたことの無いセミの鳴き声

耳が痛くなるほどでした(笑)

夏を実感！

午前中

サクッっと仕事を終わらせ

那覇空港発13時15分のJALに搭乗

羽田空港で新千歳行きに乗り継ぎ

19時40分頃

帰宅

涼しい～

やっぱり北海道がいいですね～

さぁ～

明日は待ちに待った週末です

風の予報は良くないけれど

おやすみ～

BBQ 石子 2017/7/17

2017年7月17日(月)

海の日

4時30分

自宅のベットで起床

5時00分から1時間

ウォーキング

浜辺～線路沿いを

約4km歩きます

車の視線では気が付かなかった景色が見えます

うっすら汗をかき

6時00分帰宅

シャワーを浴びて

野菜中心の朝食

炭水化物を制限して19日

3kg減量しました

健康診断で血糖値が規定値をオーバー

生活改善の指導を受け

糖質制限と運動です

米、パン、麺類の炭水化物を一切摂っていません

アルコールも日本酒は御法度

糖質ゼロの発泡酒と焼酎で晩酌

果物や菓子類も御法度

推奨の食べ物は

根菜を除く野菜

豆腐・納豆・枝豆

魚・肉

意外と主食以外はオッケーなんですね

皆さんも糖尿病には

くれぐれもご注意下さい

朝食後

ブログアップ

今日は風の期待度は低～い

ので

カーディーラーと

キャンピングカーショップ巡りと決めました～

あるショップで

大変貴重な嬉しい情報を得ました

方向性が見えてきたかも

気分を良くして石子ちゃんに向かいました

ドリビーさんが出艇

アウトで2往復ほどプレーニングしたそうです

一方

浜では

ripさんの大盤振る舞い

ハイエースの荷台から七輪の台が出てきました

いっただきま～す

まいう～

ビール飲めないのが辛いね～(笑)

ripさん御馳走さまでした

ドリビーさんも帰着して

解散となりました

帰宅後

今晩の夕飯は

サロベツファームの王様のジンギスカン

鍋も専用鍋です

まいう～

自宅で王様のジンギスカン

やめられません～

今日は肉の摂り過ぎだわ

仲洞爺 ソロキャンプ

2017年7月15日(土)

美咲でウインドサーフィン乗って

共和町ワイス温泉で入浴後

倶知安町(くっちゃん)で食料を補給して

洞爺湖畔(とうや)の仲洞爺キャンプ場に向かいました

日没前の18時40分到着

大混雑ですが

湖畔まで車の乗り入れできるキャンプ場に

何とか陣取ることが出来ました

火をおこし

ゆったりした時間を楽しみます

21時00分

睡魔が訪れ

ハイエースのベットにもぐりこみました

おやすみ～

2017年7月16日(日)

5時起床

洞爺湖畔の新緑の木陰

ハイエースのベットで目が覚めました

快適に眠ることが出来ました

とてもマナーを徹底した静かなキャンプ場です

洞爺湖

薄曇りの無風です

昨日とはうって変わって

肌寒いくらいです

折り畳み自転車で朝の散歩

キャンピングカーを見学して廻ります

今回のキャンプの目的です

大変参考になりました

10時

撤収

毛無山展望台からの小樽の景色

午前中

大雨が降ったようです

被害に遭われた方にはお見舞いを申し上げます

多分小樽では記憶に無い大雨だったようです

帰宅して

えりも町から帰省した

次女の車の点検、エンジンオイル補充

そして散髪

三連休の中日が終りました

ワイス温泉

2017年7月15日(土)

美咲でウインドサーフィン乗って

温泉に向かいました

神威岬方向(かむい)に進路をとり

積丹半島(しゃこたん)を反時計回りに廻ります

神恵内村(かもえない)

泊村(とまり)

共和町(きょうわ)

と進み

ワイス温泉

(共和町ワイス256-35)

20代の頃

一泊したことが有りましたが

35年ぶりの入浴です

昔のままの温泉でした

さっと入浴して

先を急ぎます

つづく

Wind 美咲 2017/7/15

2017年7月15日(土)

三連休のスタートです

南西の風が吹きそう

キャンパーで混雑しそうな美咲に向かう事にしました

6時50分

美咲到着

やはりキャンパーで大混雑です

自分の他

何とか6台分の駐車スペースを確保できました

ファインさんが到着

確保した駐車スペースの管理をお願いして

ハイエースに積んで来た

折り畳み自転車で

運動の為サイクリングに出かけます

神威岬方向に走り

トンネルで折り返しました

往復40分ほど

良い準備運動になりました

HWの面々も順次到着されていました

しばらく風待ちしていると

ガツンと風が入りました

6.0㎡ ＋ 112リッターで出艇

オデッセイ

ファインさんが撮影してくれました

ありがとう

セットのうねりが楽しい～

割と安定してインサイドまで吹いてくれました

駐車場はキャンパーで満車

何度か強弱を繰り返し

風待ち

おっ

ファインさんが動き出しました

キャンプ日和ですね～

カイトも居ます

倶知安町在住のカイトサーファー

お名前を聞くのを忘れました

ニュージーランド人のジョシュと

あちこちで乗っているそうです

ジョシュがくるくる飛びます

左はpockyさん

pockyさん

ファインさん

竹ちゃん

波笑風さん

心配していた

ブヨに悩まされること無く

まずまずのコンディションでした

初シーガルで

日焼けした腕が痛～い

つづく