10月14日(日) 晴れ

96.6kg -1.3kg
33.0%
19.5%
1843Kcal
71S
61.4kg
3.3kg

エノキ茶のんで８日経つが脂肪類はかえって増えている！代謝も悪く過去最低の数値。体操、ウォーキングした後も体重は減っているがその他は逆に増えている！明日は検診日だ。

96.80kg+0.2kg

10月13日(土) 晴れ

96.80kg-1.1kg
29.1%
18.0%
1958Kcal
54S
65.1kg
3.5kg

97.9kg+1.1kg

10月12日(金) 曇り

109mg/dl(6:00)

96.35kg(AM6:00)-1.2kg
30.6%
18.5%
1905Kcal
60S
63.45kg
3.4kg

97.9kg+1.55kg

10月11日(木) 晴れ

96.25kg(AM6:15) -0.8kg
31.6%
19.0%
1875Kcal
65S
62.45kg
3.4kg
ちなみにラジオ体操して１５分間歩いた直後
95.85kg
28.6%
17.5%
1949Kcal
52S
64.9kg
3.5kg・・・と大分変わっていました。

97.55kg +1.3kg

10月10日(水) 晴れ

96.95ｋｇ　-1.15ｋｇ
26.6％
17.0％
2034Kcal
44S
67.5kg
3.7kg

えのき茶飲んで5日目になるが体重は多いのに体脂肪と消費カロリー、推定年齢、筋肉量、骨量で初めての数値が出た！影響があるのだろうか？もうしばらく飲み続けて様子を見ていきましょう

97.05kg(PM11:30)+0.1kg

10月9日(火) 晴れ

103mg/dl

96.45kg -1.6kg
28.6%
17.5%
1965Kcal
52S
65.35kg
3.5kg

98.1kg +1.65kg

10月8日(月) 晴れ

96.35ｋｇ　-1.05ｋｇ
31.6％
19.0％
1876Kcal
65S
62.45kg
3.4kg


98.05kg +1.7kg

10月7日(日)

95.95kg -1.9kg
32.2%
19.0%
1850Kcal
68S
61.65kg
3.4kg

97.4kg +1.45kg

10月6日(土) 晴れ

内臓脂肪をとるのに良いらしいので今日からエノキ茶を飲む！

114mg/dl(7:00)

95.55kg(AM7:00)-1.65kg
29.4%
18.0%
1920Kcal
56S
64.0kg
3.5kg

97.85kg +2.3kg

10月5日(金) 曇り

96.75kg(AM6:00)-1.2kg
31.0%
18.5%
1901Kcal
62S
63.3kg
3.4kg

97.2kg +0.45kg

10月4日(木) 雨

96.0kg(AM6:30)-1.75kg
31.5%
19.0%
1872Kcal
64S
62.35kg
3.4kg

97.95kg +1.95kg

10月3日(水) 雨

99mg/dl（ＡＭ6：00）空腹時初の二桁！

96.50kg-1.4kg
31.0%
18.5%
1896Kcal
62S
63.15kg
3.4kg

97.75kg +1.25kg

10月2日(火) 雨

120mg/dl(AM6:00)
昨晩のアイスモナカが効いたたのかも...

96.45kg(AM6:00) -1.6kg
31.8%
19.0%
1873Kcal
66S
62.35kg
3.4kh

97.9kg +1.45kg

10月1日(月) 曇り

早くも今日から１０月です。

101mg/dl(AM6:00)

96.05kg(AM6:00)-2.2kg
31.2%
18.5%
1882Kcal
63S
62.7kg
3.4kg

※　内臓脂肪・体脂肪はなかなか減らないものです。

98.05kg +2.0kg