アイスリンク

今日は５月にはいって最初の練習でした。


５月最初の練習・・・・・・・・アイスリンク仙台での初練習です。


今まで試合をしたことはありましたが、アイスリンクで練習したことは僕の記憶している中では初めてだったと思います



みんなリンクが遠くなって、やはり移動が大変だったみたいです


逆に家が近くなった人もいますが・・・・・・



アイスリンクの氷なんですが、改めて滑ってみるとやっぱり勝山とどことなく感覚が違う！！





というわけで、練習の内容について少々。



①サークルスケーティング

おなじみのサークル。メニューは

スネーク（片足漕ぎ）　フォア・バック・フォア～バックのトランジッション２本ずつ
カッティング（足をクロス）　フォア・バック・トランジッション２本ずつ

でした。

片足漕ぎでは、膝が曲がったり伸びたり、頭が上下したりしている人が多かったです。
膝が伸びると強く蹴れないので、しっかり膝を曲げて腰を落とすように意識しましょう。

クロスでは、足をしっかりクロスできていない人が多かったです。
ちゃんとクロスしないと内側の足で強く蹴れないので、足をしっかり交差させるようにしましょう。


②ハンドリング

その場に立って、パックを
・体の正面でハンドリング
・体の斜め前でハンドリング（左側、右側の両方）
・体の横でハンドリング（左側、右側の両方）
・体の正面で、１、２回目は小さく、３回目で大きくハンドリング
・体の正面にグローブを２つ並べて、８の字にパックを回す
というメニューをしました。


なるべく下を見ないように意識しながらやるようにしましょう。





③２つに分かれて・・・・
○チェイサー
１人がバックで走り、もう１人がパックをもってそのバックで滑っている人を追いかける

○パックプロテクション
パックを置いて、攻めの人がそのパックを奪おうとして、守りの人が奪われないように守る


パックプロテクションでは、敵が後ろから来るのが見えなくならないように、体を横に向けて（半身の状態、というらしい）、敵とパックの両方が見えるようにして守るといいそうです。



④ダッシュ
フォア１周（両周り）
バック１周（両周り）
フォア２周（両周り）





今日からアイスリンクでの練習ということで心機一転、練習で使うパックに白マジックで『東北大学』と書いてみました



小学校くらいのころには持ちモノには名前を書きましょうと言われてましたし・・・・



これでパックが無くなっても戻ってくる・・・・・かも？





明日は新歓の飲み会です


みんなでワイワイ盛り上がっちゃいましょう



＃１６クボタ