春を感じますね

4月になって、春を感じるようになりましたね。
いわき市は桜開花はまだですが、
アパート周辺は、いろんな鳥たちが鳴いていて、
空気もおいしいし、借上げ住宅約一年となりました。
周辺散歩も最高です。

昨日は相談員さんとカラオケを楽しんできました。
しばらくぶりなカラオケは、新曲は歌えなくて、
ちょっと古い歌を歌ってきました。
山口百恵、原田知世、中島みゆき、酒井法子、夏川りみ・・・
カラオケ・・・また行きたいですね。
今度は家族でかな？

今日は、新白河に避難している実家に行きます。
父が顔面神経で入院しました。
お見舞いかねて出かけて来ます。
ルートは磐越自動車道、東北道です。
ちょっと心配ですが、新白河日帰りでお見舞いに行ってきます。

新白河はまだ寒いでしょうね。
いわきは今日も快晴です。
風がなければ、もっといいですね。





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朝散歩してきました

7時頃鹿島から玉川地区方面を散歩してきました。
天気は快晴、風もない今日です。
ブログカウントが50000超えました。
すごい記録です。
読んでくれる方に感謝しています。
今日は木曜日、後でまた散歩してこようかなあ。
今度はエブリア付近まで歩きます。
健康に運動も必要です。
昨夜は睡眠薬2錠飲んだところ、
丁度5時に起きることができました。
夫のお弁当作りと朝ご飯支度もスムーズにできました。
現在は鹿島町飯田地区に住んでいますが、
数年後は中央台高久にマイホーム建てて住むようになります。
それまでは、お金を貯めないといけません。
家族円満で、夢が増えました。
狭いアパートは物の置き場所に苦労しています。
現在は、仕方ないけれど、
運よく土地を仮契約できてよかったです。




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いわき駅前から帰宅してから

朝からいわき駅前のクリニックに出かけてきました。
今日も風が強いですが、あちこち歩きまして
気持ちは前向きに過ごしています。
８０００歩くらい歩きました。
毎日、散歩もしていこうと思います。

薬は一錠外して飲んでみてと医師に言われました。
肝心な時に起きられないのではこまりますからね。
特に地震発生とかですが。
で、来週クリニックに行き、薬減らすかどうか様子みましょうと、
医師に言われてきました。

東電賠償問題もありますね。
先程、東電相談室から電話があり、
その他の請求で2回目支払分が少しあり、
それを3回目から離して、2回目の手続きをとるとなりました。
3回目の同意書の方が先に届くようです。
追加2回目は別に東電側で処理していくとあり、
追加2回目が遅れるようです。

結局、2通合意書が届くらしいです。
紛らわしい事務手続きですね。
仕方なく待つことにしました。
気持ちは前向きにとにかく過ごすことにしました。




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暴風雨ですね

夕方から暴風雨です。すごい音がします。

私のブログに、中傷なコメントがありましたが、
削除しました。遺憾です。
好きこのんで起きてる訳ではないですよ。
薬は必ず飲むようにしています。
中々言えない事もあります。

訳とは特に家族には話せないのです。
話してたら、既に楽かもしれません。
けなすコメントあれば、削除していきます。
なぜか気分が優れません。
暴風雨な夜ですが、眠ります。




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東電賠償金3回目は遅いです

東電相談室に電話で聞いたところ、
書類確認中というだけで、かわされるみたいだったので、
部署担当者は誰かと聞いたのですが、
教えてくれませんでした。
フリーダイヤルの４０４に確認してもらっても、
合意書が届いてから、担当者がわかりますと言われて
すぐ、はいなんて返事しなかったです。
しばらく突っ込みして話を続けていました。
東電はとても頑固だなあと感じました。
窓口の電話応対者は東電グループの社員というだけでした。
派遣社員に過ぎないのではとも感じました。
実際、東電社員はなぜ公に出てこないのでしょう。
卑怯なやり方だと思います。
グループ社員では請求書の内容がわからないということです。
そんな部署はいらないのではとも感じました。
ただただ、申し訳ありませんが口言葉ですから・・・
被災者は東電に合わせて待つのおかしいとも感じます。
気になるので、もう一度電話かけることにしました。




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睡眠が不規則です

ここ一週間、睡眠が不規則です。
薬飲んでも今日は眠れずにいます。
とにかく、むらが激しいです。
薬が効き過ぎたり、効かなかったりしています。
今度、クリニックに行って相談しようと思います。
薬が合わないのか、効き過ぎるのか・・・
十分医師に相談してきます。
眠れないと次の昼間が大変です。
だるいし、疲れを感じます。
今日は昼寝していないので眠れるはずなんですが、
全く眠気効かないです。
地震きても目が覚めるといいのですが、
睡眠には今本当に困ります。
むらが激しいです、薬合わないのか・・・
とにかく、クリニックで相談してきます。
避難生活で環境が変わりました。
薬なしでは全く眠れないのも事実です、
体が持ちませんので、こまｌっています。




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歯医者に出かけて来ました

１５時予約で歯医者に出かけて来ました。
右奥歯の治療は、長くかかりました。
二本やっと治してもらいました。
あとは以前に抜いた入れ歯治療と左奥歯の治療が残っています。
１２月から通っていまですからね。
いわき市は避難住民が多いので混むみたいです。
この際、全部の歯を悪いところですが、
完全に治したいと思います。
よい歯医者さんでよかったです。
私は、歯医者に行くと口を長く開けているのが苦手です。
緊張もします。痛くはないので我慢はないですね。
歯医者帰りは歩きました。
散歩しないといけないですね。
太っているので、糖尿病もあるし、暖かい４月ですから、
日課に取り入れたいです。
昼間は寝ないようにしないといけません。
散歩したら痩せるかもしれないので、
エブリア近くの遊歩道コースにしようかなあ。





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地震と福祉サービス

昨夜は福島県沖で地震がありました。
でも、私は睡眠薬を飲んで眠っていたので、
全く気付かなかったです。
起きて、え・・・って感じでした。
薬も程々ですね。
といっても、薬がないと眠れない私です。
昨日は十分眠れました。
だから体のほうも大丈夫です。
昔から集めていた雑誌の切り抜き（友和＆百恵）のスクラップ
ファイリングしてた先程です。
もしかしたら、すごい価値があるのではないかと思います。
フィアイル４冊になりました。
とても大切な私の宝物です。
自分のペースで過ごしている今日です。

今日は昨年というと、三次避難が喜多方叶屋旅館に移動した日です。
早いですね・・・時間とは・・・
地震と原発事故避難生活・・・
変わったことは特にないけれど、大熊町の一員でいたいですが、
大熊町もいわきに社会福祉協議会ができています。
今後、サービースをいわきか、大熊町か変更すべきか考えています。
借上げ住宅でも活動始まっているようです。
どうするか、ゆっくり考えます。
町の福祉サービスはどの程度よいのかということです。
私の家族は、いわき市に住むことになります。
今のところ、相談員さんとよく話し合ってみたいとおもっています。

南相馬市の小高赤坂病院ではデイケアがあり、
通っていました。そのサービスがなくなり、残念です。
病院ごと無くなりましたからね。
家族にはあまり話せないこともあります。
なかなか言えないのです。
特に今は、睡眠についてかなあ。
だから、相談員さんがいるとすごく助かり、
気持ちも楽になります。




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二時半に起きました

昨夜は布団で20時過ぎからウォークマンでイルカの歌を聴きながら
休んでいました。そのまま寝てしまい、先程起きました。
睡眠時間6時間はありました。
薬飲まずに寝てしまい・・・
現在、目が冴えています。
本当は飲まないとだめなのに・・・
昨日は疲れ気味でしたから眠れたみたいに感じます。

起きて少しして、野菜サラダを食べました。
野菜は健康に良いですね。
お菓子よりも確かに良いです。
夕飯に作った野菜サラダの残りがあり、食べました。
今からナイト薬飲んでも調子崩すから
また飲めずにいますが、時々横になったりして
過ごそうと思います。

ipad３・・・触りながらいろいろ楽しもうと思います。
パソコンでも楽しめるけれど、アプリが豊富で飽きません。
支払い・・・今後大変ですが、節約していかないと・・・
やがて3時半になろうという時間帯ですが、
朝はまた始まりますね。
日曜日というのに早く起きていること・・・
勿体ないながらもまあ、いいかなあ。
無理せず焦らず過ごす毎日です。



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