のんびり部屋にいます

今日は予定もなくのんびりと部屋にいます。
昨日より寒く感じますね。
朝は晴れていたのに雲が多くなりました。
予報では午後から雨のようです。
せめて洗濯物が乾いてくれるといいのですが・・・

パソコンでCDをウォークマン転送したりと
趣味的にパソコンを利用しています。
直接、パソコンから聴く歌も良いです。
ＡＫＢ４８のＵＺＡ、入家レオのアルバム聴いたりして
のんびりと過ごしていました。

それにしても今日は肌寒いです。
風邪ひかないように注意しなくては・・・
秋の気配から冬へと向かうのでしょうが、
今日は一人留守番しています。

珈琲を飲みながら、することは沢山あるのですが、
絵手紙も描きたいし、読書もしたいです。
今日は読書が一番かなあ。
読みたい本があり、読み始めて間もないので
読書をする日にしたいと思います。

私の同級生が原作者で、「ベントン先生のチョコボール」です。
続きは、本を読み終えたら、感想を書きたいと思います。
アマゾンで買いました。
本屋さんにも並んでいるようです。



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総合健診を受けました

朝から送られて大熊町役場いわき連絡事務所に行き、
町の総合健診を受けてきました。
久しぶりに大熊の人達をみましたが、知り合いはほとんど無しでした。
散り散りになっているからか、話せる人はいませんでした。
受付から始まり、長く待たされ、基本健診後に、心電図、レントゲン、胃の検査を受けました。
胃の検査時は、バリウムを飲んだのはいいのですが、
げっぷが出てしまい、追加で炭酸銀の粒粒を飲まされ、
我慢するのが大変でした。
終わって、帰宅は、タクシーでエブリアまできました。
車がないので仕方なくタクシーを使いました。
好間から鹿島までは遠いなあとつくづく感じました。
帰宅後、水分を取り、飲んでいた下剤が効いてよかったです。
下剤も容易じゃなかったです。
３，４週間くらいで結果がわかります。
糖尿病は継続治療中ですが、他の検査が異常なければいいなあと思います。




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保健師の訪問受けました

今日15時過ぎに大熊町保健センターの保健師さん2名の訪問を受けました。
私の心の状態などを聞いてくれて安心しました。
人と話せるのはよいことだと思います。
先に自分から行動して、こころのケアチーム（相双保健事務所）の訪問は
11月5日の予定になっていて、臨床心理士さんとの話し合いとなっています。
大熊町でもカードを作って、登録しておき、
何かあれば相談してくださいと言われました。
今日は会津若松の保健師さんといわき連絡事務所の保健師さんでした。
お薬手帳を見せてくださいと言われたので、見せました。
丁寧に書き取って帰られました。
サービスは今までの窓口を使い過ごしていきます。

今日の午前中はだるくて寝てばかりいました。
昨夜は零時に寝たので、それが原因かもしれません。
今朝は、何とか夫と話せました。
帰宅する夫・・・今日は期限なおっているといいのですが・・・
それが原因で昨日はなかなか眠れませんでした。
4時半に今朝は起きました。
睡眠時間4時間半では、昼間寝るのも仕方ない感じでした。

明日は、大熊町の総合健診を受けに
好間工業団地内の第三仮設脇のいわき連絡事務所２階であります。
朝は息子に送ってもらい、帰りは町の復興バスがあるので
それを利用したほうが良いと大熊町の保健師さんに言われました。
（こちらから帰りの方法を相談してみました。）
体調は体も整えないとならないですね。
健診を受けて結果が良いといいのですが・・・
糖尿病あるから無理かなあ・・・




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夜の大雨となりました

昨日までは穏やかだったのに、日曜日の今日は大雨のように
心が沈んでしまっています。
理由は、私があることをしたために夫の機嫌が悪くています。
いつも何かあると、夫は無口になります。
無口な武器ほど怖いものはないです。
昔からそうでした。そんな状況だときまって無視され、
勇気を出して話しかけてもうなずくだけの夫です。
雨は本降りです。大雨・・・
鬱ぽくなっていて、今日は隣では寝ていたくない気持ちもあります。
そんなに迫られるのはおかしいです。
今夜はとにかく起きているつもりです。




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喜多方に行きました

家族で喜多方に出かけて来ました。
目的は夫の同級生から米を買いに行く為でした。
喜多方の山都は、自然が豊富な地域ですが、
頻繁に熊が出没するらしくて、大変みたいでした。

米を買いに行った後、熱塩加納町の叶屋旅館に少し寄りました。
そこは、喜多方に避難しているときにお世話になった旅館です。
温泉に入ってと勧められて、久しぶりに温泉・・・本物を味わってきました。
熱くて気持ち良いお風呂・・・懐かしかったです。
旅館を後にして、喜多方市内の大喜食堂にはいり、
喜多方ラーメンを食べてきました。
麺が本当に厚くてしょうゆ味、美味しかったです。



ラーメン屋さんを出てから、会津若松インターから高速道路で帰宅しました。
途中、磐梯山が綺麗でしたので、写真をパチリ・・・・



今日は晴天で、磐梯山のところに、雲の影ができていて、眺めは遠くでも最高な気持ちでした。
15時にいわきのアパートに帰宅しました。

故郷は遠いけれど、会津と喜多方の自然を存分味わって来ました。




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睡眠薬で寝ています

震災後、特にいわきに来てから、睡眠薬を飲んで寝ています。
薬なしでは眠れなくて・・・
朝に抗うつ薬と安定剤等５錠飲んでいます。
昼にはワイパックス、夕方にワイパックス１錠ずつ飲んでいます。
睡眠時には、ハルシオン、レンドルミン、トリプタノール、ロヒプノール、ヒルナミン各一錠飲んで休みます。
昔に比べれば、薬の種類は減りましたが、精神薬はかかせません。
ロヒプノールは朝起きた時にボーっとするので、半錠にして飲んでいます。
医師の指示あり、そうしています。
現在は、落ち着ついています。
９月の時の鬱は大変でした。
この病には波があります。仕方ないことですが・・・
先程、薬を飲んだので、あまり起きていてはいけないので
今日は休むことにします。





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眠い今日です

今日は眠くて寝てばかりいました。
今までスケジュールが沢山あって、疲れからかそうみたいです。
私のブログ・・・皆さんに読んでもらえてうれしいです。
賛否いろいろありますが、自分らしく今後も続けていきます。
大熊町に戻れなくなって、賠償金での生活です。
皆さんの中には沢山貰っているでしょうと思う方もいるかと思いますが、
そんなに沢山は事実貰っていません。
ようやく精神的苦痛損害が始まっている時期です。
区域再編決定しないと高額なお金ははいりません。
大熊町は11月にきまるみたいですから、
おそらく12月から請求が始まるかと思います。
将来の事考えると無駄遣いはできません。
体きのみ気ままで避難したのですから、賠償は当然だと思います。
何もかも捨ててきているのですから、
生活費として使う、楽しみはあっていいかと思い、
いくらかの賠償金を使うのは個人の自由です。
故郷に戻れなくなって、本当は帰りたいですが、
線量が高くて、あの土地にはもう住めません。
だから新しい生活を過ごしているのです。
私達の思いをわかってくれるのは、避難者だけかもしれません。
明日、いよいよ26年の結婚記念日です。
昨年はわたわたしていて25年の記念日を忘れていたので
それで、お祝いを明日やる次第です。
今後の生活は長いですからね。
まあ、焦らず、マイペースで過ごしてみたいと思います。




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26年結婚記念日の新指輪とほのぼのサークル参加

10月26日で26年の結婚記念日です。
震災で無くした指輪の代わりに新指輪が出来上がりました。
一週間前に頼んで注文していた指輪です。
指につけて、本当にうれしいです。






今日は、ほのぼのサークルに参加しました。
皆で作成したカレンダー50部ができました。
参加して本当によかったです。
同じように障害をもったメンバーとの会話はよかったです。
月に二週間おきにあるほのぼのサークルです。
リフレッシュして帰宅しました。
お昼は、お弁当注文して食べました。美味しかったです。







クリニックにも受診して帰宅したので、夕方となり、鹿島街道のうどん屋さんに入り食べて帰宅しました。
家族との外食も楽しく、美味しかったです。

ほのぼのサークルは、精神障害者の交流の場です。
参加できて、本当に良かったし、活力も出ていい事です。

結婚記念日には、予約したケーキを食べます。
21cmのケーキ・・・残さず食べられるかなあ・・・




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10月の雨降り

今日は一日雨降りです。
降ったり、止んだりしています。
雨のせいか、気温は低いですね。
のんびりと一日を過ごしていた今日です。

東電の賠償（精神的苦痛損害）も先週末に合意書だしたので
来週あたり振込になりそうで助かります。
生命身体的損害は相談室に電話したら、合意書発送手続き中とかと聞きまして
来週までには合意書が届くでしょう。
生命身体的損害は低い金額となりました。
一日通院4200円と交通費バス代と診断書料金だけですからね・・・
仕方ないと思います。貰えるだけでもいいですからね・・・
今後の生活費を考えると安易に使えないお金です。
だから大切に考えて生活費に充てようと思います。

明日はほのぼのサークルの参加日です。
楽しみにしています。
そして帰りに、クリニック受診です。
帰宅時間は夕方になると思います。
充実した一日になればいいなあと思います。
今日は眠くて、昼寝もしていたので、
少し睡眠薬減らして眠ろうかと思います。





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丸山公園の猫達

昨日の帰りに湯ノ岳の丸山公園に寄り、猫達と触れ合ってきました。
沢山の猫の中には子猫もいてかわいかったです。
人になつこい猫もいて、可愛かったです。
自然に育つ猫達に、他の人も来ていて、やはり猫好きなんですね。









本当にかわいい猫達でした。
ほのぼのしたふれあいは最高でした。




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新白河から帰宅しました

19日から22日今日まで新白河に避難している実家のマンションに泊まっていました。
先程、帰宅して、すぐに写真をパソコンに入れてブログも復活します。
長い間書けなくて・・・

20日に福島の親戚宅に行き、その後、実家の家族と姉と私とスカイラインに行きました。
車が渋滞していましたが、吾妻小富士へと向かう途中の景色は
紅葉で見事にきれいで癒されてきました。









スカイラインは、今が見ごろな時期となっています。
山の下はまだ紅葉していませんが、
綺麗な景色で良い思い出となりました。



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出発します

7時45分に家を出ます。
天気は回復してくるようです。
先週に続き、金曜日お出かけです。
いわき駅9時過ぎの高速ますに乗ります。
待ち時間あれば、ドトールで珈琲飲みたいですが・・・
新白河着12時45分、着いたら歩いてマンションにむかいます。
実家は新白河のマンション住まい借上げです。
双葉町に実家はありますが、一時帰宅で聞いたところ
やはり有れているようです。
11月からまた6順目の一時帰宅があります。
今日から受け付けなので、新白河に着いたら電話して予約します。
ｆａｃｅｂｏｏｋに色々載せています。




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明日は白河行きです

今日は、いわき健康センターのお風呂で休んできました。
10時過ぎに出かけて、14時半に出ました。
ゆっくりと過ごせました。
温泉２回入りました。
雨模様でしたが、よかったです。
明日から新白河行きです。
２０日は福島に避難していたいとこが８日に亡くなり線香あげに行きます。
白河に戻ってきて月曜日まで泊まる予定ですので、
その間ブログはお休みします。
今週も予定がいろいろ入り、忙しいです。
新白河には、いわき駅から郡山駅まで高速バスで、
あとは東北本線で黒磯行きに乗り、新白河にむかいます。
準備もできたので、夜は早めに寝ます。
明日も５時起きですから・・・
ちょっと忙しい、明日朝８時のエブリア初のバスでいわき駅に向かいます。
そんなわけで休みます。



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散歩しながら買い物しました

今朝の散歩は、太陽が昇る頃で空がとてもきれいでした。
いつものように散歩して７０００歩でした。
帰宅してから11時頃エブリアまで歩き、無くした指輪の代わりに
ジュエリーショップで、指輪注文しました。
震災・事故避難で自宅の指輪がみつからなくて、
丁度今月26日は26年目の結婚記念日なので、
高い指輪56700円しましたが、出来上がりが楽しみです。
指輪内側に記念日文字を入れてみました。
だから出来上がりが本当に楽しみです。
その後、三万石にケーキ予約注文しました。
7号の大きいやつです。26年結婚記念日とイニシャルを書いてもらうようにしたので、
こちらも楽しみです。
その間歩きに歩き、帰宅後１５０００歩超えていました。
午後夕方疲れて寝てしまいました。
今夜はぐっすり眠れそうです。
昨夜は零時半に寝ました。睡眠不足です。
明日は夫が休みで、内科クリニックに朝行き、
いわき健康センターに出かけて来ます。
お風呂大好きです。楽しみです。






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眠れるかな・・・

最近、5時起きできなくて寝坊しています。
今夜から目覚まし時計5時前にセットしました。
睡眠薬は４錠のうち一錠省いて飲んでみました。
まだ眠気なしです。
なんか、起きていたい気分です。
これでは困るのだけど、仕方ないです。
夫が６時に出かけるので、５時起きは普通なんです。
５時に起きないと間に合わない・・・
けれど、今夜は起きていたい気分ばかりで・・・
朝散歩合計９０００歩です。
体重は変わりません。残念！！
継続して食事制限をしていかないと痩せませんね。
今月２６日で結婚２６年になります。
震災で指輪をなくしていたから、
この機会に立派なの自分で買えと夫に言われて
その気になっています。
エブリアで明日見て買います。
素敵な指輪見つかるといいなあ・・・
ケーキも予約します。
結婚２６年おめでとうと書いてもらおうかなと思い、明日三万石に行ってみます。
明日の予定が楽しみです。
さて、何時まで起きているかなあ、わかりません。
起きていたいと思うのはいけない事なのにね。
昼間寝ていないのに、夕飯食欲なくて食べませんでした。
最近むらが激しいかもしれません。
食欲不振、食べなくても兵器には困りますが、
昼は喫茶店で友達とランチ食べました。
どうも夕飯が食べたくないのです。
明日も朝散歩頑張ります。




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