ひめストレッチ 体験会

１０時より、地域の供用会館でひめトレ　ストレッチ（無料）講習を受けた。
要するに骨盤矯正したら、体がよくなるということが分かった。


感じのいい元気な若い理学療法士の方が、親切に教えて下さった。

ひめトレ　ストレッチは参考になるよ。

今朝から朝の散歩開始。７時～３０分。
私が、目が覚めたので行っただけ。つぶりんは喜んだよ。

散歩途中のお宅のアジサイは咲き始めてます。ここは毎年ブルー系の花です。


毎年ツバメが来るお宅の軒下に今年もツバメの巣。　赤ちゃんツバメは何羽いるのかしら？　
ツバメの親がスギの葉を運んだんですね～


我が家のプランターでできたイチゴ　　大きいのにビックリ。
毎日毎日、大きくな～れと言いながらみていましたよ。


今日の昼食


１年前の日記