上原恵理著 さわらない美容

対談式の著述になっていて、読みやすいので、短時間で読めます。

内容は知っている事が多く、タイトル通りに具体的な施術例が挙げられています。

私は、保湿は水分補充と蓋をする油分は時間をあけてしていましたが、すぐ塗ってOKだそうです。

一番のアンチエイジングは日焼け止めで、365日、朝起きたら、洗顔保湿日焼け止めをワンセットで実行してみます。