私たちの体⑤脳の三層構造

こんにちは。

東洋医学と脳科学をベースにしたイルチブレインヨガ高須スタジオです

 

集中力・記憶力UPとか、ボケないようにと脳トレに励まれていませんか？

 

その脳を分かりやすく三層に分けてみました。

外側(大脳新皮質) ：学習したり、技術を学んだり、会話をしたり情報処理

内側(大脳辺縁系)： 感情的な部分をつかさどる領域

中心(脳幹)：生命の維持活動

です。

 

一般的な脳トレは外側の大脳新皮質を鍛えることが多いように思います。

情報も多く溢れ、考え一杯で右往左往、迷い多いですね💦

外側の新皮質が一杯で、内側・中心が弱くなっているそうです。。。

 

脳の三層、新皮質・旧皮質・脳幹をバランスよく活性化できたらよいですね

 

OGPイメージ

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#イルチブレインヨガ #ブレイン体操 #ブレイン瞑想 #瞑想 これまで歳を重ねると 脳もますます固くなると信じられていました。 しかし、...

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スタジオレッスンは、脳科学に基づいた、簡単な体操、呼吸、瞑想で構成されていてます。

からだが固くても、運動苦手でも大丈夫です

 

今ならクラス体験が1000円です。

ご希望の日時（10時、14時、19時）をお知らせください

オンラインクラスもありますので、お気軽にお問い合わせ下さい.

お待ちしてます

 

イルチブレインヨガ高須スタジオ

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