最近の朝食

最近になって朝食の中身が変わりました。と言っても仕事のある日は朝早くに自宅を出ますので、コンビニおにぎり2個と野菜ジュースですが…

ふとしたことから朝バナナが体にいいと言う記事を見つけ、調べるとローカロリーで栄養満点であるとわかり、取り入れました。

写真はForbes JAPANより引用

今の朝食は仕事のある日がコンビニおにぎり1個とバナナ1本、野菜ジュース。仕事のない日はバナナ1本と野菜ジュースになっています。時にはサンドウィッチが入ります。