なになに…
「呼吸法には、副交感神経を刺激して抑制効果をあげるほかにも、脳を落ち着かせる理由がある」
へ～、
「興味を持っているものや、好きなことをすると脳は落ちつく」
なるほどね～。確かにあるよね。それって。
「この二、三十年、社会も教育も感情を解放する方ばかり向かっていましたが、本来感情をコントロールする技術と豊かにする技術は連動しているのです。」
う～む。
「感情を上手にコントロールして、悲しみなら悲しみに耐えないといけない。悲しみという状態を、外に爆発させて暴れるのでなく、浸ったり噛みしめたりして味わう。これが感情のコントロールというものです。」
ん～。最近は、それが出来なくなった人増えているよね。このような良き文化が消えつつあるのは、悲しいことだね…。
