年末年始休業もあとわずか。
皆様は、いかがお過ごしでしょうか。
あれもこれもしたいと思いつつなかなか
思う通りには事は進まないもの。年末には
読みきろうと思っていた本、ようやく終了。
交感神経優位が続くと、視野が狭くなり、
人の話も聴けなくなる。
疲れとは、一口で言えば病気への入り口。
病気の手前で、体が発するＳＯＳサインです。
（↓本書より）
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身体管理は、自己責任。
いかにして、自らの心と身体を管理して
いくかを考え行動することも大切だよね。
