健康が一番

やってしまいました。グキッとぎっくり腰を。

前日から降った雪を片づけをしようとして、

雪かきでひょいっと雪をもってボイッと脇に投げた瞬間。

もう、痛いのなんのって。行きつけの整骨院に行って

見てもらってから、家に帰ってきたけれども

動くに動けず…まるで芋虫のような動き。

いい天気なのにどこへも行けず…。

何も気にせず動けるってことは本当にありがたいことなんだ。

つくづくそう感じた。健康が一番。

ぎっくり腰になった時にやる体操がなかなか良かった。

http://zi-gen.com/strained-back-treatment-1062