断食13日目快復食5 日目

夕食は7分粥とうどんと豆の煮物でした。
胃腸の不調だったので、おばさんが量を少なめにしてくれました(o^-^o)

今の私には、丁度良い量でした。

いよいよ明日は帰れます！三田の桜にも、ギリギリ間に合いそうです。

体力

断食を初めて経験してびっくりしたのは、体力が一気に落ちた事！
本断食中は、まだ分かるのですが、快復食になってもあまり動けないんです。


院長先生が言うには、胃腸を動かすためにエネルギーを使うのが、快復食中には大事なポイントみたいです。
だから、帰ってからも当分は、通常の半分くらいの仕事をしていって、来月くらいから少しづつ通常生活に慣らしていけばいいから！と言われました。

それは知らなかった(^_^;)
でも、数100メートル歩いて息を切らしてる私…。

ということで、今月中は1日～2日でお一人とかしか予約は受けれないかもしれません。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いしますm(__)m

断食13日目快復食5 日目

お昼ご飯は、7分粥と蒟蒻と豆腐の田楽、小魚の佃煮でした。

何故か今朝から、お腹がすかない…。
結局、半分くらい残してしまいました。
作ってくれたおばさんに申し訳なかったです(>_<)

断食13日目快復食5 日目

朝食は、7分粥とナメコのお味噌汁とゆで卵、昆布でした。