暑い週明け

こんにちは。猛暑日続出の週明け、いかがお過ごしですか？

秋田市も暑かった！とにかく暑かった…。
お休みだった今日は、夕方から外出したものの、
あまりの暑さに驚きました。最高気温は36.3℃。
夕方でも30℃以上あったと思われます。

明日も暑くなりそうです。水分補給はもちろん、
睡眠と栄養をしっかりとって体調管理が必要ですね。

Drink enough water and remember to stay hydrated!
（十分な水分を摂って脱水にならないようにしましょう）

暑い週明けですが、今週も元気にまいりましょう！