筋力ダウン・・・

情けないお話です。

昨日の出来事。。

駅前の歩道、バスの乗降もできるので広め。
１３時前に電車に乗ろうと歩いていたら、
向かい側から来たマウンテンバイクのタイヤが
突然！私の左足の膝内側に入り、
よけきれなくて転倒
マウンテンバイクは止まらずに行ってしまったので
その勢いもあったせいか後ろに押された状態になったみたいです。

恥ずかしい～

駅前終点なので、バスから降りる人がいて
一時的に人が増えていたので
人の合間を縫って自転車を走らせていたからかな。

筋力が落ちているみたいですね～
筋力があればそこでがんばれるのに。
歳を感じています。

転倒した瞬間コンクリートに頭をぶつけたみたい。
　→見ていた奥様が「頭打った時、コツン」と音がしたわよ
　　と教えてくれました。
軽い脳しんとうを起こしたみたいで
数分間起き上がれなかったみたいです。

気がついたときは「大丈夫？」と
周りに奥様方達が心配そうに・・・
これも恥ずかしかった～

転倒したときの記憶がなく、
ちょっと手と足が痛いな
くらいだったのでしたが、
やっぱり頭打ったらしく、
時間が経つにつれ痛みが・・・
さわるともっと痛いし、
こぶみたいになっています（笑）
夕方から、なぜか首も？痛くなり
一晩寝れば治るかと思ったらもっと痛くなりました。
頭打ったときの影響なのかな？

どんな転び方したんだろう？？？

ほんとに情けなく、恥ずかしい日でした。
とほほ。。

頭、首、肩、腰、腕、足と痛い（特に左側）ので
復活するのに時間がかかりそうです
シャンプー時、さわるだけでも痛いので苦労しています。

４年前に靱帯損傷してから
運動していないので完全に筋力ダウン。
はぁ～
体力作り、考えないといけないですね。