リハビリー４

２０１５年９月～１２月，２０１６年３月～

前のめり歩行のリハビリ法です．

腰があまりよくなかったので，リュック（ディバッグ）で通勤していました．
　それが原因だろうと考えたのです．

つまりリュックを背負っていると，背中に重りがあるため前傾姿勢になりがちです．
　このため，前傾姿勢になるように筋肉がついてしまいます．
では，どうすればいいか？
　リュックを前に抱えて歩けばいい，ということになります．
　そうすると，背筋が鍛えられて，腰にしっかり体重が乗ります．
　結果として，前傾姿勢が矯正されることになります．

※こんな感じ．
　この画像は電車のマナーですので，○と×には強い意味はありません．

それとこの姿勢だと，肩を張って胸も張らなければならないため，
　バランスが取れるようになります．
　肩を張って歩くことがバランス感覚を復活させるのです．

ただし，変な格好です．
　リュックを前に抱えて道を歩くなんて・・・

ということで，徒歩通勤４０分のうち，
　帰宅時の最後１０数分を，薄暗い裏道を通り，
　いかにも「携帯はどこ行ったかな？？？」と
　リュックの中を探している体で，
　リュックを抱えて歩いたのです．

結果として，そうして歩いた日の夜は酔ってもふらつきません．

ただし，全体として背負っている時間が長いので，
　前傾姿勢は治らず，ちょっと矯正できた程度でした．

× －ペケ－／新井理恵

もう２０年も前のマンガだったんだ・・・

と読み返してみて驚いた．
割と新しい気がしてたから．

当時の私は，うつ病真っ盛りで，
記憶が不鮮明だったからかもしれない．．．

このマンガを知ったのは，NHKテレビだった．
確か，３人の若い人たちを取り上げている番組で，
（『若き時代の旗手たち』とかいう番組名だったような気がする・・・）
チャンネルを合わせて見始めた時に，
１人目が終わっていて２人目として
新井理恵さんが出ていた．
（３人目は大学の先生だった）

私がテレビで取り上げられていたマンガをきっかけに
読み始めたのはこのマンガと，
『なまけものが見ていた』（村上たかし）の２つぐらいだと思う．

今回読み返してみて感じたのは，
読むのに時間がかかるマンガだということだった．

４コママンガで一見すると読みやすそうだが，
シリーズ化されているため，
キャラがどんなだったか思い出しつつ，
以前のエピソードを思い出しつつ
読むのが大変で，
しかも，各マンガのタイトルの横に
作者のコメントが書かれていて
それがマンガの内容に関係が合ったりなかったりして，
それを理解しながら読むのが大変だった．

それと，文学的表現が多々見られる．
理系の私には理解に時間がかかる；；
昔の人（失礼）はやっぱり違う，と感心させられた．

それでもキャラが立っているから楽しく読める．
“僕の保健室へようこそ”
“ペッツ”（これは『ご笑覧ください』）
“ハイスクールララバイ”
“夜明けのダザイスト”（これは『るうるうまんぴゅう』）
“高校教諭”
“友達のまま”
なんかのシリーズが好きだった．

３巻くらいまでは，
キャラが固まってないので，
『×』よりも巻末の『ご笑覧ください』『ダイナマイトブラボー』
のほうが面白かった．
（テレビでもこっちのネタが紹介されていた）

４巻３５ページの「超ミュージシャン」を読んで
大爆笑したことも思い出した．
はっきり言って，うつ病真っ盛りでした．

あと好きネタは，
４巻６８ページ「土の王子さま」
２巻「PUNK ROCK」
何より一番のお気に入りは
６巻５１ページの「MOTHER」だね．

不条理マンガと評されることもあるけど，
（“イナバ”のせいかな）
あんまりそう感じない．
ローカルな高校生生活ネタなんて
すごく親近感が持てた．．

読み返してみて，中身の厚みに驚くばかりです．


○ × －ペケ－ （全7巻）／新井理恵／小学館
☆お勧め世代：高校生活が暗めだったアラフォー～アラフィフ

現在の症状2016年12月－補足－

前記事の補足です．
　左手の不自由さはなくなりました．
　左足の不自由さもなくなりました．

たぶん，リハビリが功を奏したのだと思っています．

現在の症状2016年12月

２０１６年１２月

現在困っている症状を書いておきます．
発症当時の症状と比べてもらえれば，どの程度進行したか，あるいは改善したかがわかると思います．

　腰痛がひどい．
　（医師に訊いてみると，関係がないということですが，
　　身体のバランスが崩れているためではないかと考えています）
　タイプミスが右手で起こる．
　（左手より右手のミスが目立つようになりました）
　前のめり歩行，突進歩行がちょくちょく起こる．
　（特に，立ち上がってすぐだと，前のめりになります．
　　腰痛が治まっているときはそんなに起こらないので，
　　腰痛が原因だとみなされています．
　　酔っ払うと止まらなくなるので，外ではあまり飲めません）
　自転車をこぎ出そうとすると，バランスを崩して止まってしまう．
　（腰痛がひどいときですが）
　自転車を急いでこぐと，左足がカラ足を踏む．
　（同じく腰痛がひどいときですが）
　痰が溜まって声がうまく出ない．
　（耳鼻科ではアレルギー性だと言われましたが，
　　パーキンソン病と関係していると思ってます）

結局，腰痛がひどくて，症状がよくわからない状態です．

あと言っておかなければならないのは，
　服薬量です．
現在の服薬量は，メネシットを処方されていますが，
　ゼロです．
独断で飲むのを止めました．

その理由については追々お話します．