「左肩関節周囲炎」「腰椎椎間板障害」#13

6/23（金）整形外科に行った。6/8（木）以来13回目だ。今日は理学療法士の先生に診て頂いた。ホットパック（腰）、ホットマグナ（左肩）8分、干渉波（腰＋左肩）、ゴムを使った「Cuff」「Dush」、棒を使用した腕を伸ばすリハビリを実施した。￥750（医院）。

以前から、少し痛みが出るポーズまで腕を伸ばし、何度も繰り返していると、少しずつ曲がるようになり、痛みも和らいできた。しかしまだ痛みがあり、筋肉も堅い。まだまだ時間はかかるが、焦らずリハビリを継続する。

宜しければクリックして下さい。　日記@BlogRanking へ　人気blogランキングへ

6/23(金) 249 pv 119 ip -位（577828 BLOG中）