→ 夜に
朝、ひと泳ぎした後、プチワークで青山まで・・・。今日も初めての場所なのです。
地下鉄1aからとなってるのを1bから上がってしまい？？？。慌てて駅へ舞い戻りましたが
後で考えてみたら、わざわざ駅まで下りなくてもよかった。方向音痴なる大恥です
さすが青山はおしゃれの町です。駅のすぐそばにこんな竹林がありました。ちょっと癒されて・・・
なんだか不思議なビル。壁になにやら絵が描かれてます
こんなおしゃれなお店も（雑貨やさん）
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今日の話題の中で、目黒駅前で焼いたサンマを無料で配るイベントがあり駅がサンマの臭いで
大変だったと。 そういえばテレビで放映してました～
そろそろサンマの季節。それには大分名産の”かぼす”が恋しくなります
食欲の秋で体重増加が気になりますが、そのことで新聞でちょっと読んだことを紹介！
＜適度な炭水化物、脳の動力源に＞
アミラーゼという酵素は、炭水化物のでんぷんをブドウ糖にまで小さくする働きがある
ブドウ糖は私達の体を動かすエネルギーだ。特に、脳はブドウ糖を多く消費しており
酸素と友にブドウ糖を常に送り続ける必要がある
肥満を気にして炭水化物を一切取らない人もいるが、ブドウ糖を作る材料となる
炭水化物を摂取することは大事だ
食事は偏らず種類を多くすることが大事ですね。肥満が気になるなら間食を控えるのが
効果的なようです。
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今、わが家で咲いてる数少ない花の中のひとつ「トレニア」
唐辛子もう少し楽しめます。 タンポポさんは子孫増やし
明日も雨のようです。昨日はつかの間の晴れでしたがまたまた湿度の高い日が続きそう
体調を崩されませんように・・＞皆様！
