悩みは大抵、思い込み

最近、悩んでいたことのひとつが

思い込みであったとわかり

すーっと心が楽になりました。

思い込みであったとわかったこと自体が思い込みの可能性はありますが

楽になったからどっちでもいいんです。

考えてもしょうがないことを考えて悩む

そんなことを以前書きました。

何度経験したらわかるのか。

あと10回くらい、思い込みによる悩みが

やはり思い込みであったという経験をしたら

わかるかもしれない。

事実ではない、推測の時点で悩むな、と。

推測の時点での悩みは、大抵誤っている。

悩みがちな人間は特に。

わずかな負の可能性をあえて考えて勝手に悩んでる。

俺がそうですが

その場合、大抵その不安は的中しない。

推測で悩むのやめよう、まじ辛いよ。

私はあなたが嫌いです

そういわれてから初めて悩もう。

あれ、あの人私のこと嫌いかも！？

の時点ではまだ推測です。

客観的事実を得るまで、悩むのはやめましょう。

推測の時点では、大抵間違ってます。

自分は洞察力があるから間違いない

そう思っているタイプこそ、

思い込みによる悩みに苦しむと思う。

まあ、なかなか払拭できないけど、

俺もまだ無理だけど

推測の時点で悩むのは体力の無駄遣い

もったいない

そう言い聞かせて、悩まないように心がけます。