体幹トレーニング

ロッテ、秋季キャンプで体幹強化　井口監督「何をやるにも絶対に必要」　【Full-Count】

タイヤを使ったトレーニングも、「全身を使わないと」
　最下位脱出へ、まず体幹強化から――。ロッテの鴨川秋季キャンプはユニークなトレーニングが続いている。3日に3日目を迎えたが、小林投手コーチの発案で、投手陣は70?80キロある大型トラックのタイヤを10回持ち上げたり、ひっくり返しながら3往復したり。他にも、連続でのハードル跨ぎ、縄跳びなど、身体の芯をしっかり作っていこうというメニューが続いている。

　その狙いを井口監督は「体幹は何をやるにも絶対に必要なこと。バッティングであったり、スローイング、守備に連携する。全身を使わないと、ああいう重いもの（大型タイヤ）は持ち上がらない。身体の連動だったり、瞬発的なパワーだったり、色んな意図がある」と説明した。チーム力は個々のパワーの集積。「今しか出来ないこと」を地道に続けている。［了］

体幹トレーニングが大事なのは、よ～くわかります(^_^)
体が資本であり、商売道具ですもんね。
しかし…



劇場王発案の体幹トレーニングは大丈夫なんですかね??(;^_^A



…いやいや。
大丈夫。大丈夫(;'∀')

こんな記事で読むから、妙に適当っぽく見えちゃうダケなんですよ(≧▽≦)ノ
ただの思い付きなわけがない(^_^)
ちゃんと、いろいろなデータに裏打ちされた、正しいトレーニング方法のハズ☆≡(＞ω＜゛)≡
プロですもの(^▽^)/

来年の春には、きっと、なかやまきんにくんも真っ青なホドの、ムキムキマッチョメン集団が完成しているハズ(≧▽≦)
(目的が迷子)