2015/02/22 (日曜日)
室温 12~13度 外は雨が降った後なのか地面が濡れているようだ 
午後～
天気予報では午前中は曇り 午後から雨 なので早めにお洗濯をしょう
断捨離実行中の目印の”大好きだったお人形” を 励みに
今日も”心がけます 片付けを～”
可児公園の可憐な花 明石海峡大橋
5時：目が覚めた(アラームにて) 6時：から活動開始～
体重は何度もリバウンドを繰り返しながら3月末までには★★Kｇ減量？
7時：までにお洗濯は終了 今日の予定は
10時～12時 迄は 運動(卓球) 先週の日曜日から 再開動にて少しは気持ち的に身軽？
になったかも？
午後からは ★部屋の中の断捨離予定
＊昨日は カーテンを洗ったり少しだけ窓ガラスを拭いた。買い物も少しだけに。
＊気分転換に庭の草抜きも少しできた。＊なんでも少しずつやっていく 事 が大切なのかも。
＊明日で3回目の[糖尿病予防の講習会終了] ダイエットにも参考になるので受講している。
＊糖尿病になるといろんな面で食事も制限しないとならないから～。ちょっと面倒かも。
＊＊そこで改めて現在の”日々の生活週間を改善していく事”にこの1年間は意識していこう。＊＊
＊可児公園の駐車場内に咲いていた 一番お気に入りの素敵なバラの花＊(西側の駐車場)
＊＊枇杷＊＊NO:81 
断捨離＆健康管理
