エルゴ90min

朝の練習がないから書くことがあまりありません。
卒論もいよいよ終盤を迎え、忙しく過ごしている今日この頃です。
とは言っても、やはり朝から晩まで研究室にいなければならないという程ではありません。
練習もしっかり出来ます。

今日は水曜なので研究発表がありました。
本番発表前の最後の練習でした。
なんとか教授の質問もかわし、一安心といったところです。

午後にはエルゴを引きにトレセンに行きました。
セリーナ・ディオンがいました。
メニューは

UT 90min (HR160以上)

でした。
さすがに疲れました。
90minは長かったです。
最近はひたすらハンズアウェイを素早くすることだけを意識しております。
ハンズアウェイ→上体セット、この順番を徹底しております。
これを意識し続けたおかげで、最近は大分スムーズにフォワード出来るようになりました。

天気予報をみると、ようやく気温が札幌らしくなってきました。
最高気温がプラスの日が増えてきました。
とは言ってもまだまだ寒いです。
体調管理にも気をつけ、残り1ケ月頑張ります。