頭はＮＧ、体はＯＫ

昨夜、体調がイマヒトツだったのでぐっすり寝ておりました

久しぶりに8時間30分くらい寝ておりました。
でも、なんかまだイマヒトツ。

夜は祖母の家で過ごしてきました。

個人的には、休みは３日でいいので、
残りの２日を別の週に割り当てて１週間ごとの負担を減らしたいところですがそう都合よくも行きませんね

でも、そんな中、トレーニングをしてきました
頭の調子は悪かったですが、肉体の調子は悪くなく走り切れました

今は体調は非常によいです日頃運動している成果でしょうか

明日でＧＷも最終日、すでに切なくなりつつあります

＜本日のトレーニングメニュー＞
1キロメートルインターバル×7本（キロ3分45秒）