永遠のランナー

ノー残業デーの本日は、ジムでトレーニングです

運動すると仕事のことを忘れられます
特に激しいトレーニング中は
ジョグだと少し思い出すかな

ランニングなしでは生きられない・・・
永遠のランナーです

ナイナイのお見合い大作戦見れないのが残念
でも、週末にゆっくりと観ようと思います

そうえいば、韓国の新しい大統領はやや反日寄りですが、
首相には知日派を指名しました。
これは、日本にとってプラスになるような気が個人的にはします。

＜本日のトレーニングメニュー＞
8キロメートルビルドアップ走（キロ4分15秒〜3分40秒）