本日夕刻、夕日浴び燃える皇居で15キロメートル走ってきました。
サブスリーペースを意識して走ったのですが、体が重いような感じが。。
体調不良明けでまだ調子を取り戻していないということなのでしょうか。
今月は、1月13日：柏、1月28日：西立川（いずれも30キロメートル）2試合を含み、
3月11日古河の大会に向けて一番ハードにトレーニングをする月となります。
うまく時間を見つけてトレーニングを確保し、古河を目指していきたいと思います。
あ〜お酒が飲みたい(-.-)
＜本日のトレーニングメニュー＞
15キロメートルペース走（キロ4分15秒）
＜明日のトレーニングメニュー＞
10キロメートルジョグ
今週の累計走行距離：72キロメートル
今月の累計走行距離：72キロメートル