第1回 柏の葉 パークマラソン（30キロメートル）、完走してきました。
コースは、競技場をスタートし、公園を回り、競技場に戻る1周3キロメートルのコースを10周。新鮮でした。
石畳もありましたが、フラットで走りやすいコースです。
タイム：2時間5分2秒 ラップタイムタイムは写真をご覧ください。
レースを振り返ります。
〈良かった点〉
・すべての3キロでサブスリー達成に必要な12分45秒(1キロあたり4分15秒)を切っている。
→昨年末の大会より改善しています。
〈反省点〉
・他のランナーにつられてオーバーペース。
→サブスリーを少し上回るペースと言っておきながら、結構上回るペースで走ってしまった点。
この癖がまだ直らない。最後は、右脚半づりで死にそうだった。30キロだから誤魔化しが効くけど、フルでは通用しません。
大人の走りがまだできていない点です。
〈総括〉
いい方向に向かいつつあるものの、まだサブスリーは見えきていません。2週間後、西立川で今度こそ、この反省点を活かしてこようと思います。
勇気をもってペースを抑えることを課題とします。
P.S.
打ち上げは、バーでおいしいお酒と食事をいただきました。ごちそうさまでした。
＜本日のトレーニングメニュー＞
レース参加 30キロメートル（第1回 柏の葉パークマラソン）
＜明日のトレーニングメニュー＞
10キロメートルジョグ
今週の累計走行距離：58キロメートル
今月の累計走行距離：130キロメートル