キハダマグロのハーブ焼き

こんばんは。
かあさんは今日も疲れました。

晩ごはんはこれだけ。

もう寝ます。

起きていたらよけいなもの

食べちゃう！


みなさんとお休み！

糖質オフお昼ごはん

全部残り物のお昼ごはん。

イカは真っ黒です。


かあさんは

間食が止まりません。

駄目だ～！




もうがっくり😢😢😢

大豆粉ヨーグルトの糖質オフ朝ごはん

出張から買い物に行っていないので

冷蔵庫の中の食品がまばらです。



今朝はあさいちで

おからパウダーの特集をやっています。



かあさんは

桃田ぶーこさん提唱の

おからパウダーのヨーグルトを参考にさせていただいていましたが

かあさんは納豆を毎日食べないので

大豆粉をヨーグルトにいれています。


口当たりはクリーミーで

ほんの少し豆っぽい臭いがしますが

クリーミーさが素敵な食間です。



おからパウダーと

大豆粉

ダイエットには

どちらがいいんだろう？

誰か教えてくれー！


テレビをずっと見ていたら

どうやら

食物繊維がかなり豊富らしい。


かあさんは冷蔵庫の中を探したら

ありました。


コーヒーに入れて飲んだら

急にお腹が動き始めたような気がしました。


おからパウダーの効果は

絶大ね。


桃田ぶーこさんは

やっぱり凄いわ。

急いでスーパーで

おからパウダー買ってこよう。

巨大な豚カツの晩ごはん

先々週位に

近くのお肉屋さんで

豚カツを買って

冷凍しておいたんだけど

こんなに大きいと知らず

驚きながらも１枚全部食べてしまいました。


ダメなかあさん。

ダメダメ！

今年のブドウはいいよ！

かあさんちの今年のブドウです。


二年生を購入後

9年たってようやく

たてに長いブドウのようになってきました。


長いことかかったわ～！


枝が混雑していてはっきりしませんが

もしかしたらニューナイが初なりかも？


楽しみ～！！





最近は行かないけど

ウォーキングの途中に

畳１枚くらいの小さなブドウ棚に

巨峰が20個くらい毎年実るおうちがあって

一度だけ聞くことができたんだけど

そこのおじさんが

引っ越してきた時に苗を植えて

最初10年は全然実らなかったんだけど

その頃からだんだん実りだして

15年過ぎた頃から

どんどんと実り始めたと教えてくれました。



かあさんは剪定が下手くそで

ようやく育て方がわかってきました。


今年はたくさん食べられるかな？


お楽しみに～！