ハロウィンの10月

相変わらず、朝、体調が悪い。
節々が痛み、手までこわばる。
包帯をまいた、足指は締め付けられる感じで少し痛い。
体温３７.１゜

午前９時４０分、リハビリなのに、なかなか、お迎えが来ない。(いつも車椅子でリハビリに行く)
自分で歩いて、行ってみることにした。
熱っぽく、気分悪い。なんとか、たどり着く。
着いた時点で、リハビリは終わったような錯覚。
膝曲げ。あおむけでつまさきを上げる。
右足の上下運動。
歩行練習。

帰りに売店による。
カフェラテを買う。
足が痛い。

横になったら寝てしまう。

PM２時、入浴。風邪は少しいいようだ。

ハロウィンのケーキを新人のＴさんにもらう。すぐにパクリ!
し・あ・わ・せ・

PM３時、ＣＰＭ(１２０°～１２５°)
Ｍ先生の消毒。

体調は良い。
朝の辛いのをなんとかしてほしい。

体温３７.２゜
Ｓ教授とＫ先生現れる。

今日の夕食、
焼き魚(さわら?)
筑前煮(こんにゃく、人参、たまねぎ、鶏肉、グリンピース)、
もろきゅう、
清汁(とろろこんぶ、三つ葉)。

リハビリのＨ先生も、顔をだす。なつっこいピンクちゃんはいろいろ話しかける。

きゃお、お寿司

朝、節々は痛いし、結構つらい。
喉も痛い。
まだ、風邪、カゼ、かぜ、
食後、朝の連ドラも終わらぬうちに担当医Ｓ先生現れる。
まだ、喉痛いです。
と言ったら
ひきつづき、風邪薬出しておきます。
と言っていた。
突然Ｋ先生現れる。
足指をひっぱって去る。辻斬りのようだった。
AM９時４０分、リハビリ。階段の上り下り。あおむけで、つまさきを上げる。
膝曲げ、歩く練習。

部屋に新しい人、入る。本日、股関節の手術。

体温３７.８゜
ピンクちゃんと「お寿司、食べたいね。」と話をしていた。
今日、退院のＯさん、ご主人が、お寿司の差し入れをしてくれるという。
ひゃぉ!!
昼前に、Ｏさんのご主人到着。
寿司が３人前届く。
ローストビーフまである。
すごか!!
お茶を入れ、昼食前にお寿司にありつく。
うまか!!
最初はイクラ、赤身、ホタテ、ウニ、あなご、エビ、卵、鉄火巻き…いやあ、うまい。
ローストビーフは夕食にした。

現在、部屋は４人。
新人のＴさんは、今日手術。(他の部屋から移って来た。)

看護室の近くに移ったＨさん(きのう、様子がおかしかった)。
のぞくと、よくしゃべっているのだが内容が分からない。顔の表情が出てきて、うれしそうに笑う。点滴をしている。少しずつ善くなっているのだろう。

PM３時、教授回診。
ひさびさにＳ教授の回診。

PM３時３０分、ＣＰＭ(１２０°～１２５°)
今日の夕食、
ヒレかつ(マッシュポテト、ゆでキャベツ)、
春雨の酢の物、
清汁(ワカメ、葱)
むきりんご。

これにローストビーフを食べた。
家で、ローストビーフは食べないので、どうかなと思ったのだが、タレがおいしかった。ピリ辛のニンニクのきいた中華風のあっさり味。
病院で、こんなうまいものが食べられるなんて…入院も悪くない。単純な私はそう思うのだった。

突然、Ｈさんが

窓からの景色は、まさしく霧のロンドン。
もやって雨。
体調悪い。節々は痛いし喉も痛い。
早朝体温３７.５゜
今日はみんな体調が悪いようだ。

きのう<ゲド戦記１>を読み終えた。２０年位前に読んだことがある。その時は、あらすじも知らず読み、大変感動したのを覚えている。今回はある程度のあらすじを記憶していたので、要所要所のところにも注目できた。
テーマがかなり深く、アニメにした場合、楽しめるものになるだろうか。
映画があまり評判が良くないようで(とくに愛読者には)、作者も認めてないようだ。
私は映画を観てないのでなんとも言い難いが…。
ハリー・ポッターの映像の美しさに比べ、孤高なゲドの心象はアニメにするには、それなりの才能を必要とするのではないか…。

風邪、カゼ、かぜ、咳あり。
体温３７.８゜

ＣＰＭ(１２０゜～１２５゜)
酸素９８

だんだん、晴れ間が見えて来る。

PM１時３０分、突然、Ｋ先生(女医さん)登場、処置室で消毒液に足をつけ、よくこする。
その後休んでいると、同室のＨさんのとこに人が集まっている。
Ｈさんの様子がおかしい。
看護師さんが話かけている。
当直の医師をよぶ。Ｈさんは、しゃべっているのだが、何を言っているのか分からない。昼食のシチューはベットの上にこぼれてあったそうだ。
耳の遠いＨさん。一人どこの国の言葉かわからない言葉で、よくしゃべる。
手をにぎってごらん。パピプペポって言ってごらん。
と、先生も話しかけているがトンチンカン。Ｈさんの娘さんが、小学生の息子２人とやってくる。
Ｈさんは看護師さんの近くの部屋に移る。
脳梗塞だったそうだ。以前にもなったことがあり、今回は血をサラサラにする薬を点滴し、きのうで終えた。今日から飲み薬にしたところだった。薬を飲み忘れていたようだ。
トイレが近くなると、水分も控えていたようだ。
部屋が変わっても、よくしゃべっている。分からない言葉で。
６人部屋は４人になった。
静かな夜だ。

今日の夕食
金目鯛と大根の煮物、オクラのおかか和え、茶碗蒸し、
清汁(麸、葱)。

秋晴れと風邪

晴天。
喉、痛い。きのうから痛みが増している。
あきらかに風邪、確かに風邪、やっぱり風邪、何と言っても風邪、それでも風邪。
ガ～～～ン
まさか肺炎になって、もっと入院が延びるとか…まさかね。
早朝体温３７.５゜

AM８時４０分に、Ｓ先生がやってきて、傷を見て、蒸しタオルで拭いて、ひっぱって、包帯をして行く。

AM９時、リハビリ。
固定歩行器で、右足を伸ばしたまま上下する。

床に座って、起き上がる練習をするけど、出来なかった。手術した膝や足指をつくのも怖いし…

あおむけになり足首の上下。(膝上の筋トレ)

膝曲げ、ほぼ１２０゜に行く。(目標が120゜だった)
理学療法士のＨ先生と二人で、バンザイをする。「それでは、僕はお役ごめんで…」などと冗談まで。

膝は立派な膝になったよ。
足指って手術の傷がつくにも時間かかるし、靴は履けないし…
早く退院したいよお～ウォーン。

部屋に戻って検温すると、３７.８゜
夜、熱がでませんように。

担当医のＳ先生が薬を出してくれる。
ダーゼン(腫れどめ)
ムコソルバン(痰をだす)
トランサミン(気管を広げる)
PL顆粒(風邪薬)
フロモックス(抗生剤)以上の風邪薬服用。

PM３時、ＣＰＭ(１２０゜～１２５゜)

体温３７、１゜
薬が効いたようだ。

今日の夕食
蒸し魚甘酢あん(鯖)、
ぬた(油揚げ、葱)、
焼き茄子、
むきりんご

早朝リハビリ

朝、喉痛い。
晴れ。
今日はリハビリが９時、早朝はリウマチの人は辛い。
リハビリの内容。
１.あおむけになり、つまさきを、上げる２０回。
２.歩行器を固定してつかまり、右足を伸ばしたまま上下。
３.右の腰を入れ、歩行。(私は右が抜けぎみなので)
４.椅子から立ち上がる時。浅めに座り、足をできるだけ引く。前かがみになり立つ。手は膝の上。

やっぱり、早朝リハビリはこたえるのう。
体温３７.５゜

AM１１時、Ｋさん現れる。頼んであった、カキピー(柿の種とピーナッツ)を持って来てもらう。

サンゴ(息子)も洗濯にくる。

ピンクちゃんの傷はつかないで、また縫い直しになった。
今回は手術室で、ボルトの位置をかえるか、その時の様子によるようだ。
１５時過ぎに、手術室へ。
行ってらっしゃい。

PM１５時、ＣＰＭ(１１５゜～１２５゜）
PM１６時、入浴。右足をビニールでおおう。
縫った場所は、右足の親指の外側の少し下のところ。
皮膚と骨がついているところは、傷が直りにくいそうです。
装具は、まだ足が腫れているので合わせられない。なんか大きい感じ。

今日の夕食
鱈のマリネ、
煮付け(がんも小、いんげん、もみじ麸)、
茹でアスパラのジャコ和え、
豚汁。

耳鼻科外来

雲のあいまに青空。次第に陽が射して来る。

体温３７.０゜

耳鼻科外来。
滲出性中耳炎のため、右耳にチューブが入っているので、耳鼻科外来にかけてもらった。
昨年の５月からチューブが入っていること。その１年前から耳に水がたまり、鼓膜に針をさして２週間に１回か１ヶ月に１回、水を抜いてもらっていた。
昨年５月、チューブを入れ、レミケードを開始した。

ピンセットで耳垢をとるのが痛かった。
取りきれず、耳薬をもらう。
チューブの入っている方は中まで耳かきを入れるのが怖くて加減してしまう。

ＣＰＭ(１１５゜～１２５゜)

PM２時３０分、リハビリ。筋トレと歩行練習、階段の上り下り。上がる時は良い足から。下りる時は斜め４５゜になり悪い足から下りる。常に良い足が上にあるようにする。

退院の予定を１１月８日にした。自分で決めて、先生に、この日に退院できますか?
と聞いた。
う～ん、できますよ。ということだ。
レミケードやエンブレルをしていると傷の直りが遅いそうだ。
ましてや、皮膚と骨がついているところは傷がつかないそうだ。
足の親指の内側、すねなど。

今日の夕食
金目鯛の塩焼き、
なます(人参、大根、油揚げ)、
かぼちゃの煮物、
茹で栗、
清汁(三つ葉、ゆば)。

もう一針縫う

曇り。白や灰色の雲のあいまから、細長い湖のような青空。雲は多い。
シーツ交換。その間、デイルームにいると、他の部屋の人に話かけられる。
千葉のＴクリニックの先生の風貌が変わっているという。
Ｔ先生は、男の先生なのだが、髪を長くし、後ろで三つ編みにしていて、蝶ネクタイ、それで白衣は着ず、三つ揃いのスーツ姿。体は大きくて、熊のよう…と聴く。
リウマチ専門医で、整形外科を開業しているそうだ。
手術が必要な人は、現在、私の入院している大学病院に紹介されるそうです。噂を聞いて一度、会ってみたいと思った。

AM１１時ＣＰＭ、(１１５゜～１２５゜）

ＣＰＭをやっていると、ジャーン、不思議な風貌のＴ先生現れる。見るからに、噂のＴ先生と分かる。
同室のＩさんの様子を見に来られたようだ。今日は長髪を１つに後ろでくくり、赤の蝶ネクタイ。スーツ姿。
横に大きい。
確かに熊のよう。
マジシャンのように見えた。
私は、個性的な格好の医師もいいなと思う。

PM１時、担当医Ｓ先生がやってくる。
右足先の包帯を取り、拭く。かさぶたをはがしたりするのが少し痛い。
すると右足内側、足の親指の内側の傷の下の方に糸が残っていたみたいで、抜いていると、一部傷がつかない所がある。
結局、麻酔して、一針縫う。
麻酔も痛い。
抜糸は１０日後。結局抜糸するまでは帰れない。
あ～あ、ガックリ。

その後、リハビリ。
階段を上る時は良い足から、下りる時は斜め４５゜になり悪い足から。常に良い足が上にあるようにする。
その他。

看護学生さんは、今日が最後。
このリハビリは、ここに良いとか、きれいな文字で５ページにわたり、書いてある。
きのう、あまり寝ないで書いたようだ。
かわいいお手紙までもらった。感謝。

今日の夕食
ウナギの蒲焼き、
大根のとんぶりあん、
オクラの胡麻和え、
お吸い物(三つ葉、もみじ麸)。

転んだＨさん

夜中の０時過ぎ、突然、ガシャガシャンと、ものすごい音。
Ｈさんが、転んで、すわりこんでいる。点滴は倒れている。(Ｈさんは膝の人工置換手術をした。)
看護師さんが２人がかりで、起こす。
安定剤を飲んでいるせいか、ふらついたのか…
点滴棒がすべったようだ。
看護師付き歩行ＯＫ、のＨさん、いつもブツブツ言いながら、看護師さんを待ちきれず、歩き始めてしまう。
夜は、看護師さんをよぶのが悪いような気もするのだろう。
大したケガはないようだ。

体温３７.０゜
AM１０時、入浴。
AM１１時、ＣＰＭ(１１５゜～１２５゜）

PM３時、ＣＰＭ(１２０゜～１２５゜）

ピンクちゃんは今日も外出。外は寒そう。ピンクちゃんですら長袖カーデガンを着て外出。足は素足。

看護学生Ｕさんは、私のリハビリについてのレポートを書き、説明してくれた。
立ってボールを右足でつぶす運動は、お尻の筋肉を鍛える運動だとか…

夕方、装具やさんが来た。私の装具を作り直してくれるそうだ。

急に冷え込んだ一日だった。

私の担当看護師のＳさん、今日から１週間、夏休みをとり、海外旅行。さみしいけれど、行ってらっしゃい。

今日の夕食
揚げさわらのあんかけ、
豆サラダ(トマト、玉葱、きゅうり、ウズラマメ、サラダ菜、わかめ)、
ジャガ芋煮、
しじみ味噌汁。

合わない装具

雨。
早朝、採血。
AM１０時、リハビリ。看護学生Ｕさんと一緒。
歩き方がだいぶ良くなった。痛みがよい。
理学療法士のＨ先生は看護学生さんに、親切にアドバイスしている。
私の装具の名前はメタタルザルバーという。明日できる予定。

レントゲン(足２、膝２)

足を拭いてもらう。

フォサマック、ボナロンはジェネリック薬品ではない。同時発売の薬です。
アザニン、イムランも同じ。
ただ、アザニンはリウマチの薬とは認められていない。
国保だと３割負担だが、７割を病院が負担していたりするそうだ。薬価が高いせいもあり国も認めたくないのか…

歩行器なしで歩行ＯＫになった。バンザイ! まだ遠くは無理だけど病棟内なら大丈夫。

PM３時３０分、ＣＰＭ(１１５゜～１２０゜）
途中、装具の呼び出しがある。
早めに装具ができたんだ!
期待していた。
装具をつければ痛むことなく靴がはけてどこまでも歩いて行ける、と思っていた。
あわただしく装具やさんは説明して合わなかったらまた来てね、という感じ。
足に包帯を巻いているので、あわせられない。
病棟に戻ったら、Ｋ先生が来たので装具を見てもらうが、装具が、大きくて足が靴に入らない。
せっかく楽しみにしてたのに…

今日の夕食
マグロステーキ(茹で人参、いんげん、ポテトフライ、レモン添え)、
うの花煮、
ほうれんそう浸し、
りんご缶。

洗濯の日曜日

空一面、白。曇り。次第に陽が射して来る。
私は、風邪薬が効いているせいか、体調良好。
ピンクちゃんは抜糸して、先生のお許しが出てから、毎日外出。
今朝も朝早くから化粧ばっちりして、お出かけ。
ピンクちゃんは病棟を、超ミニキャミソールで歩いているので目を引く。
ピンクちゃん今週中には退院できるよう。
動き過ぎて、傷がつかなかった。
よかった。よかった。もう３ヶ月入院している。

AM１１時ＣＰＭ(１１５゜～１２０゜）
サンゴ(息子)が登場。洗濯に地下へ。
Ｋさんが、各地名物弁当、北海弁当と柿の葉寿司を届けてくれる。
サンゴは北海弁当をペロリと食べてしまい、柿の葉寿司も「うまい」と食べていた。
ななごの昼食はチャーハン。
ｋさんは忙しいのか、差し入れをしてすぐ帰宅。
今日は洗濯が、混んでいてなかなか乾燥ができない。順番待ちして、やっと乾燥。
ななごも車椅子で、売店に行きながら洗濯場による。
サンゴは夕方からバイトなのでPM２時には帰宅。

PM３時、ＣＰＭ(１１５゜～１２５゜）
PM４時、洗髪。

今日の夕食、
カレイの煮付け、
煮物(ちくわ、大根、人参、グリンピース)、
酢の物(わかめ、きゅうり、しらす)、
グレープフルーツ、
ジョア、

喉、痛い

朝、起きると喉が痛い。…風邪かな？
レミケードを使っているから風邪は怖い。
体温３７.６゜
なんかヤバイ予感。
まさか…肺炎?とか、なったりして
おとなしくして、うがいをがんばろう。
Ｓ教授は突然現れる。私がテレビを見て、お花の形の海苔巻きのレシピをうつしていたら、
「何、やってるんだあ」とノートをのぞきこんでくる。
「きゃあ、びっくりした！」
と言うと、Ｓ教授が笑いながら立っている。
突然、現れては一人一人声をかけて行く。
マッサージ機を買ってね、買ったらカミさんが「えー、なんでこんなの」
と言っていたが、使ってみると、お腹の調子がいいと好評だそうな。
そんな、気さくな話をしながら病棟をまわる。
教授回診とは別にブラリと一人で現れる。
だいたい週一回位。
先生方も看護師さんも知らない間に。
昔は毎日のように来ていたが、今は忙しそうだ。
先生方にはきびしい。私の人工の手術は全てＳ教授だ。
AM１１時、ＣＰＭ(１１５゜～１２０゜)
PM１時から停電。トイレは使える。
PM２時、Ｋさんがやってくる。
以前一緒に入院していた人。ピンクちゃんも話に入ってくる。また、隣部屋のＮさんも一緒に入院していたと言い、デイルームで話が盛り上がる。
Ｎさんは今回、手指のつけねの関節に人工を入れた。首、膝人工、足指矯正などの手術をしている。
意外に明るく、プールに通っているのよ、
などと言っている。
私は足指変形のせいか、立っているのが辛い。今回の矯正で、活動力がアップしたらいいな…

今日の夕食、
カキソース炒め(人参、玉葱、小松菜、揚げ鳥肉)、
中華サラダ(春雨、人参、きゅうり)、
野菜スープ、
みかん、

今日のメニューは、いまいちでした。好みがあるとは思うのですが…

入院１ヶ月

曇り。
朝、涼しい。きのうの夜、目が覚めたら寒くて、掛け布団をかけなおした。
体温３７.１゜
歩行器のお出かけも、ずっと立っていると、足の裏が痛くなる。

看護学生Ｕさん、登場。
ピンクちゃんと同い年のせいか話がはずむ。ピンクちゃんは安達祐美に似ているというが、私もそう思う。
ピンクちゃんは、最近少し食べられるようになった。

AM１１時、ＣＰＭ(１１５゜～１２５゜)

今日は私が入院して１ヶ月が経った。
この病院では１ヶ月ごとに同じ食事メニューが回ってくる。
ちなみに私が入院した時の昼食はビーフシチュー、食パン、サラダ、ジュース。で本日のメニューも同じ。
果物、魚の種類が微妙に違ったりはする。
なんか、ずいぶん滞在しているような…

PM１時、入浴。

PM２時、リハビリへ。看護学生Ｕさんも一緒に。
理学療法士のＨ先生に、質問があるそうで長めにリハビリが出来た。
膝曲げ、筋トレ、歩行練習他。

PM３時、担当医Ｓ先生現れる。足の包帯を取って、タオルで拭いてくれる。ひっぱる。そして包帯。

今日の夕食、
太刀魚の塩焼き(大根おろし、レモン)、
大徳寺ナマス(小松菜、卵、椎茸、かんぴょう)
五目椀(大根、人参、こんにゃく、油あげ、キヌサヤ)、
オレンジ。

イモムシ、モンちゃん

いただいたお花の中にイモムシがいた。
「きゃ、イモムシ!」
と思ったのだけど、看護師さんに言おうとすると姿を隠す。とてもかしこい?
夜、活動のご様子。
気がついたのは１６日(月曜)夜、はいだしてきてダンス、ダンス。よし、私はこのイモムシをペットとよぼう。
名前は<モンちゃん>。この日は、花の蕾のなかにいたようだ。
１７日(火曜)夜、背中を高く丸めている。もしかしたらサナギになろうとしてるのか…
モンちゃんの遊ぶ場所あんまりないね。
お花が、いっぱいあるとこに明日置いてこよう…
と思っていたのに…
１８日(水曜)お隣に看護師さんがきて、モンちゃんのいる花入れを下に落とした。お水がこぼれて、お花がバラバラに落ちて…看護師さんが、ごめんね…と言って、落ちた花を拾ってくれる。それ以来、モンちゃんは行方不明。
お花の中にもいない。どこかでサナギになっているといいな。

晴れ。
体温３６.７゜
看護学生Ｕさん、現る。ピンクちゃんと同じ歳なので、話がはずむ。通販の本をピンクちゃんが持っているので、私が「ジャンパースカートある?」と聞いたら、ジャンパースカートを知らなかった。１９歳には、わからないらしい。

AM１１時、ＣＰＭ(１１５゜～１２０゜）
今日からトイレへ歩行器で行くようになる。
看護学生Ｕさんは、大学の学食で、昼食にクッパうどんを食べたそうだ。(チャンポンうどんを辛くしたようなもの)うまそ～

PM３時、ＣＰＭ(１１５゜～１２５゜)

月曜に膝の人工置換手術をしたＨさん。(70代)
きのうには(水曜)、歩行器でトイレへ、看護師さん付きで。ところがよぶのが面倒なのか一人で行ってしまう。みんなで心配だ。まだ、ヨタヨタしているので。耳が少し遠いが人のよいおばあちゃんだ。

今日の夕食
白身魚、かぼちゃ、ホタテのフライ(ブロッコリ、レモン添え)、
肉じゃが、
きゅうり、人参、もやしの胡麻入り甘酢和え、
ほうれんそうの味噌汁。

リハビリの休日

曇り。
遠くのビルまで、もやっている。
少しづつ陽が射して来る。
シーツ交換。
体温３７.０゜
AM１１時、ＣＰＭ(１１５゜～１２０゜)
お掃除のおばちゃんの突然の身の上話。
「あたしは２１で結婚して…、２５でダンナが死んで、それも子どもは１歳。交通事故で、隣に社長さんが乗っていて、社長さんは助かったのだけど…。」
人は皆、ドラマを抱えている。

PM２時、Ｓ先生がやってきて車椅子を押して整形外来の処置室へ。右足をシャンプーしてひっぱる。きゃ
そして病棟まで連れてきてくれる。
PM３時、ＣＰＭ(１１５゜～１２０゜)
PM４時、歩行器で歩行練習。西病棟３周。

☆☆ピンクちゃんのこと☆☆
このたびピンクちゃんの許可が出て毎日のピンクちゃんの生活を追ってみることにした。
私が入院した時ピンクちゃんは私の前のベットで今もそうである。ピンクちゃん(19歳)。ベット周りのカーテンはいつも閉めている。なぜなら、ベット周りは物だらけ。床頭台の引き出しは全部、引き出しっぱなし。その上に物(バックなど)がのっている状態。食事するショートテーブルの上は化粧品、缶コーヒー、水のペットボトル、みかん、鏡、花、他でいっぱい。紙袋、スーツケース、旅行用バックがベットの横に並べてある。
顔だちが整っていて、バレエをやっていただけあってスタイルもいい。本人も、おしゃれに興味があり、スタイルとか髪型にいつも気遣っている。
拒食症でしばらくは、ペットボトルの水とゼリーしか毎日食べていなかった。
最近少し食べられるようになったようだ。
天真爛漫なところがあり、そこが魅力だろう。(つづく)

今日の夕食
照り焼き(さわら?)
いんげんの胡麻あえ
大根と海老のあんかけ
豆腐の清汁。

初めての入浴

晴れ。
朝、起きると、こわばりはなく、体調よい。レミケードが効いているようだ。
AM９時３０分。入浴。手術後、初めてのシャワー。右足をビニールでおおって入る。
スッキリして新しく生まれ変わったような私。看護学生さんがドライヤーで、髪を乾かしてくれる。
AM１０時２０分、リハビリ。つまさきを上げる運動、他。
何も持たないで、歩く練習、数回。
看護学生さんも一緒に見学。
体温３６.８゜
昼食に出た、森永乳業の紙パックコーヒー、２００ml。Piknik(ピクニック)、あんまり甘くなくておいしかった!(Espresso&Milk)
あとは、ホットドッグとバナナ。これじゃあ足りないよ。
PM１時３０分、歩行器で看護師さんと西病棟四周。
PM２時３０分、装具の型取り(横アーチの足底板)。
足に濡れた包帯のようなのを巻き(中にひも１本いれる)硬くなる前に切れ目を入れ、足を出す。これで型取りできた。１週間後に完成。
PM４時、ＣＰＭ(１１０゜～１２５゜)

今日の夕食
トンカツ(ブロッコリ、人参、マッシュポテト添え)辛子、ソース。
野菜サラダ、
コンソメスープ
ジョア。