鮭とブロッコリーのチーズ焼き

【材料】　(一人分)
鮭切り身　　　　１切　　　
ブロッコリー　　２６ｇ
（小房に分ける）
たまねぎ　　　　１８ｇ
（スライス）
塩　　　　　　　０.１ｇ
こしょう　　　　少々
油　　　　　　　適量
チーズ　　　　　８ｇ
紙カップ　　　　１枚


《作り方》
ブロッコリーはさっとゆでる。
油でたまねぎとブロッコリーを炒め、塩・こしょうする。
鮭にとチーズをのせオーブンで焼く。


大きなお皿の手前側が出来上がりです。

その他の献立は次の通りです。
赤米入りさつまいもごはん
牛乳
ほうれん草のピーナッツ和え　
りんご