山本春日野フットサルクラブ 【春日野体協フットサル部】

SINCE 2006(H18)-10-28
略 称 : 春日野FC
愛 称 : スプリング・サンバズ

H19.4.21(土)の第15回練習

2007-05-01 23:40:41 | 練習・試合・スケジュール
神戸に転勤となったメンバーも駆けつけ,クラブメンバー5名が参加し,第15回目の練習を9~10時に団地内の小学校予定地で行った。練習メニューは下記のとおり。シュート練習で,コーナーからのマイナスパスからのシュートと,2人1組でのパス交換からのシュートを,新しく行った。

 >ウォーミングアップ
   ・ランニング
   ・柔軟体操
   ・ストレッチ
 >コーディネーション
   ・基本トレーニング(ダッシュ各種)
   ・ボールを使ったトレーニング
     →ボールタッチ(前後,左右,ロボット,L字)
 >パス
   ・2~3人1組でパス回し
 >シュート
   ・ポスト役へパスを当ててからシュート
   ・コーナーからのマイナスパスによるシュート
   ・2人1組でのパス交換からのシュート
 >クールダウン
   ・ランニング
   ・整地