鉄ドラの徒然日記

写真による日々の記録です。徹底した減塩食参考にしてください。

2013/10/13 (日) 晴れ

2013年10月13日 | 今日の食卓
                昼      食     
 


・ きつねうどん

・ 卵炒飯

 





                 夕      食      



・ ビーフカレー

・ 胡瓜とキャベツ、コーンの
  サラダ

・ 大根と柿の甘酢漬け




2013/10/11 (金) 晴れ

2013年10月13日 | 今日の食卓
                昼      食     
 


・ さつま芋とシメジの煮物

・ 鰯の缶詰め

・ 胡瓜と柿のヨーグルトと
  マヨネーズ和え 





                 夕      食      



・ 刺身

・ 切り干し大根の煮物

・ 白菜、シメジ、ハムの豆乳
  スープ





                 デザート      



・ 今年の夏はこのアイスクリー
  ムが一番お気に入りでした