鉄ドラの徒然日記

写真による日々の記録です。徹底した減塩食参考にしてください。

2013/10/19 (土) 雨

2013年10月20日 | 今日の食卓
           昼      食                                          
 


・ 鶏肉入り煮込みうどん





            夕      食      



・ 鶏肉のすき焼き風煮

・ さつま芋とリンゴの甘煮

・ 煮豆

・ 味噌汁




2013/10/17 (木) 曇り

2013年10月20日 | 今日の食卓
                昼      食                                          
 


・ 大根と豚の煮物

・ シーチキンと卵の混ぜご飯

 



   
                 夕      食      



・ カレーの煮つけ

・ タコの酢の物

・ 味噌汁




2013/10/16 (水) 雨 

2013年10月20日 | 今日の食卓
                昼      食     
 


・ 銀杏とシメジの炊き込みご飯

・ 大根と豚の煮物

・ キャベツと胡瓜のサラダ

・ 味噌汁

 




                 夕      食      



・ ロールキャベツ

・ さつま芋の豆乳煮

・ 卵の吸い物




2013/10/15 (火) 雨 台風27号発生

2013年10月20日 | 今日の食卓
             昼      食                                       
 


・ アサリの佃煮

・ 豚汁

・サラダと鶏の缶詰

 




               夕      食      



・ マーボ豆腐

・ 大根と柿の酢の物

・ マカロニサラダ




2013/10/14 (月)  曇り

2013年10月20日 | 今日の食卓
                昼      食                                          
 


・ カレーうどん

・ 柿と大根の酢の物

 




                 夕      食      



・ 鰆のあんかけ

・ ポテトサラダ

・ アサリの佃煮

・ 大根の味噌汁