鉄ドラの徒然日記

写真による日々の記録です。徹底した減塩食参考にしてください。

2013/10/26 (土) 晴れ

2013年10月26日 | 今日の食卓
            昼   食                                          
 


・ ハヤシライス

・ 食パン





            夕   食      



・ 鯖の煮つけ

・ 大根の煮物

・ 粕汁

・ キャベツのみじん切り




2013/10/25 (金) 雨

2013年10月26日 | 今日の食卓
             昼      食                                          
 


・ あんかけ蕎麦





               夕      食      



・ 吸い物

・ 大根の煮物

・ 卵とコーン

・ キャベツ







最近 よく何かを訴えています


2013/10/24 (木) 雨

2013年10月26日 | 今日の食卓
             昼      食                                          
 


・ 天ぷらうどん





              夕       食      



・ 鯛の煮つけ

・ 味噌汁

・ 小松菜と鶏肉の炒め煮



2013/10/23 (水) 雨

2013年10月26日 | 今日の食卓
             昼      食                                          
 


・ ハムとモヤシの炒め物

・ ひりょうず

・ 味噌汁

・ ほぐし鮭





              夕      食      



・ 法蓮草とジャガイモの
  ホワイトシチュウ

・ お好み焼き




2013/10/20 (日) 雨

2013年10月26日 | 今日の食卓
            昼      食                                          
 


・ 竹輪ののキュウリ詰め

・ 豆腐の味噌汁

・ 豚肉と野菜炒め





            夕       食      



・ 吸い物

・ 千切り大根の煮物

・ 鯖の煮物