朝の散歩の必需品

　近くのお城山公園に散歩に行くようになってから、そろそろひと月が過ぎようとしています。毎日１５０段ほどの石段を昇りますが、一気に上がるのはまだまだ厳しい様です。

　尿路結石が発見されて縄跳びを始めましたが、縄跳びに慣れる段階から抜けれません子供の頃は、無限に飛べたような気がします。石は未だに出ないので、暫くは続けようと思っています。

　さて、散歩に行くのに何時も持っていくものが有ります。

　暗い朝に欠かせない、ヘッドライト。熊除けのラジオ。最近始めた縄跳び。日々の変化を記録する、デジカメ。今は紅葉を中心に撮っています。良く忘れるので、籠に入れています。

　すがすがしい朝に、普段馴染みのない方との挨拶。気になる尿路結石、総コレステロールと中性脂肪。私の１日がスタートします。