先日、芭蕉の里くろばねマラソン大会の５ｋｍに出場したと書きましたが、今頃になって右足のひざに痛みが出てきました。
２、３日前までは両足の全体が筋肉痛で痛いだけでした。（歩くのがやっとでしたが。）
やっと昨日から、筋肉痛が軽くなってきたと思っていたのですが、昨日から急に右ひざが痛くなりました。
今まで、筋肉痛でも無理して平然を装って歩いていたので、右ひざに負担が掛かっていたのでしょう。
歳を取ると体の痛みが抜けにくくなっていくので、きおつけないといけませんね。
右肘の腱鞘炎の痛みとともにゆっくり治していきます。
もう少し年令を考えて運動するようにします。
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by TREview