本日のイベント
町内会でのフレイル予防食
ボランティアの方が作ってくれたお昼ご飯
栄養士によるとバランスの取れた材料を使って作られたものだそう
大体700キロカロリーで高齢者は全部食べられない人もいたよう
内容は
鶏肉のつくね
切り干し大根を水に戻しただけの梅肉和え
歯ごたえ良くて絶品
とろろ仕立ての味噌汁
それに杏仁豆腐もどきのデザート
なかなかそれぞれ美味かった
薄味だと言っていたけどちょうどいい
これで1日の野菜の必要量の大部分が取れるそう
まだまだ必要とは思わないが300円で食べられて幸せ
あと栄養士の方から
何か気になることありませんかの問に
わしの血圧、血糖値のことをおおしゃべり
犬が散歩しないからなど言い訳のオンパレードして
会の進行妨げ迷惑かけました
ごめんなさい
