ウォーキング

実は・・・動かない、走らない、何にもしない・・・というこの私が、
ウォーキングを初めてもうすぐ一ヶ月が過ぎようとしています。
運動は嫌いじゃないけれど、毎日やろう！って思うと、典型的な3日坊主なのですが
今回、50肩？これがもうたまらない痛くて！これは運動不足によるものだろうと、とりあえずウォーキングを始めたわけです。
朝、5時半くらいに起きて、毎日6キロくらい歩いたり走ったりします。
肩の痛みは相変わらずよくなりませんが、顔のむくみはとれたかな？

１万歩近く歩くことになるので、まぁ体にはいいのだと思います。
目標１カ月継続だったのですが、あと一ヶ月がんばるぞ！