今朝も5:00ウォーキングスタート！ 5° 快晴
昨日と違い今朝はスッと起床してすんなり歩きに行くことができました。
とても良いペースで元気にウォーキング＆スローランニングができたので
久しぶりに汗もかいて気持ち良かったです。
相変わらず最後の300mの坂道ダッシュでは息があがってへばってしまいますが・・（笑）
7165歩 6.00km 316kcak 54分
そういえばラジオでいってましたが今日は「一粒万倍日」「天赦日」「寅の日」の
3つの吉日が重なる最強開運日だそうですね。
新しいことをスタートするとか何か新調したり買い替えをするのに
適していると言われています。我が家は別にそういう予定はないのですが
最強開運日だと聞くと宝くじでも買った方が良いのかな～なんて思ってしまいます（笑）
さて今日の晩ご飯は「ポトフ」を煮込みました。
具はカブ、じゃがいも、人参、玉ねぎ、ウインナーです。
コンソメで味付けしますが最後にバターを入れるのが私流！
コクがでて美味しくなります。(^_^)v
そして「赤魚の煮付け」
スナップエンドウとツナ卵炒め
